Yksityistunnit

Yksityistunneilla voidaan perehtyä mm. nostojesi tekniikkavirheisiin ja heikkouksiin, opastaa muiden lajien urheilijoita oikeanlaiseen voima- ja fysiikkaharjoitteluun sekä ohjeistaa itsenäisen harjoittelun painopisteisiin.

Yksityistunneilla voidaan keskittyä tarkasti juuri sinuun ja tarvittaessa hioa vaikka yksittäistä nostotekniikan osaa koko tunnin ajan. Monet urheilijat ovat jo yhden yksityistunnin jälkeen saaneet parannettua painonnostotuloksiaan merkittävästi.

 

 

Pienryhmävalmennukset

Pienryhmissä voidaan perehtyä mm. kunkin osallistujan tekniikkavirheisiin ja heikkouksiin sekä ohjeistaa itsenäisen harjoittelun painopisteisiin.

Pienryhmissä on kannustava yhdessä tekemisen ja oppimisen ilmapiiri. Täällä kehityt varmasti!

Pienryhmiä järjestetään kuukausittain ennalta määrättyinä ajankohtina, joista ilmoitetaan täällä. Voit myös koota itse oman 2-4 hengen pienryhmäsi esimerkiksi kaveriporukastasi ja ostaa pienryhmävalmennuksen kalenterista löytyville ajoille verkkokaupastamme. Jos haluat sopia jonkin muun ajan, ota yhteyttä yhteydenottolomakkeella. 

Vuoden 2020 pienryhmien aikataulut näet alla. Voit varata paikkasi pienryhmätreeneihin verkkokaupastamme..

Elokuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 9.8. klo 12:00
  • Su 16.8. klo 12:00
  • Su 23.8. klo 12:00
  • Su 30.8. klo 12:00

Syyskuu EDISTYNEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 8.9. klo 17:00
  • To 10.9.. klo 17:00
  • Ti 15.9. klo 17:00
  • To 17.9.. klo 17:00

Lokakuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 4.10. klo 12:00
  • Su 11.10. klo 12:00
  • Su 18.10. klo 12:00
  • Su 25.10. klo 12:00

Marraskuu EDISTYNEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 3.11. klo 17:00
  • To 5.11. klo 17:00
  • Ti 10.11. klo 17:00
  • To 12.11. klo 17:00

Voit varata painonnoston ja fysiikkaharjoittelun yksityistunteja ja ryhmävalmennuksia myös omalle ryhmällesi verkkokaupastamme klikkaamalla alla olevia linkkejä.

    Painonnoston yksityistunnit

    89 € / h
    399 € / 5 h
    749 € / 10 h

    Hinnat sisältävät ALV.

    Hyväksymme maksuna myös Eazybreak ja Edenred liikuntasetelit ja mobiilimaksun sekä Smartum-ilikuntasetelit. Klikkaa maksutapalinkkejä saadaksesi ohjeet maksutapojen käyttöön. 

    Tietosuojaseloste