Olo on kuin omenalla, joka on maannut liian pitkään pöydän hedelmävadissa.
Waterlandeista jäi käteen 5 päivää kestänyt kuumeilu, joka esti UKKlle menon ja siten myös harjoittelun. TempausAreenan kisa jäi flopiksi, sillä kroppa oli aivan löysä. Videossa otos kisanostoista tai yrityksestä nostaa. Ainoa positiivinen asia oli Pualiinan 70kg tempaus 55 kilon massoilla. Menee pian valmentajastaan ohi. . . Ahdistavaa. :)
Positiivisuuttakin oli ilmassa, sillä postista tipahti kasa pihviä pöytään. Aloitin siis pihvitalkoot ja edessä oli murekkeen tekoa hieman isommalla kädellä, sillä superin mörkö Eero tuli sunnuntai-iltana kyläilemään viikoksi. Matka Vierumäeltä Rovaniemelle on pitkä, joten oli fiksumpaa viettää leirien väliaika isolla kirkolla. Tästä syystä viikolla 12 tuli tehtyä hieman runsaammin ruokaa kuin yleensä :)
Viikko 12 oli muutenkin positiivisempi. Reenit rullailivat mukavasti, vaikka töissä on pitänytkin kiirettä. Hieman tuo työntöpeikko vielä istuu olkapäällä, mutta toivottavasti viime viikonlopun pudotuksen jälkeen saan sen heivattua roskikseen. Kuten jo edellisessä postissa mainitsin rinnallevedot ovat aiheuttaneet suurta päänvaivaa. Kroppa on ollut aivan tiltissä eikä käännöistä ole tullut yhtään mitään. Tiistaina Milen, Annan ja Eeron kanssa sain kuitenkin muutamia hyviä nostoja jo 95 kilolla ja olo ei ollut enää ihan niin surkea. Tempauksessakin ykkönousut 75 kiloon onnistuivat mukavasti ja elimistö alkoi heräillä.
Lisäksi posti muisti minua!
Nordic Healthsprays postitti hieman apua niskajumeihin ja kramppeihin, joten eiköhän tämä maailma ala nyt hymyillä! Olen muutenkin laiminlyönnyt nuo lihashuollot ja ruokailut, joten nyt on korkea-aika ottaa itseään niskasta kiinni. Ja jottei tarvitsis itse rehkiä niin olen palautteluun kokeilut nyt tuota Compex-laitetta, jonka Juha ystävyydessään kiikutti Ruskeasuolle. Isojen reenien jälkeen olen nyt heittänyt ”hytkytykset” selkään ja pääsärky niskajumeineen on pysynyt poissa. Lisänä aloin taas teippaamaan noita käsiä, sillä kyynärniveleni taipuvat yli ja saan niistä aina forkkuihin törkeän krampin.
Kyllä nyt kelpaa! Eli kiitokset vain Fysiostoren pojille sekä Minnalle Nordic Healthspraylle :) Enää ei tarvitse kuin reenata ja kehittyä!
Tosiaan koska Lapin pojat istuivat pöydän ympärillä kunnon emäntänä täräytin poronkäristykset uuniin.
Vaikka viikko 12 kului keittiössä reenattukin on! Mutta koska innoissani jäin sunnuntaina tuijottamaan piikkareita unohdin reenipäivyrin salille. Tästä syystä reenien kirjaaminen ollut vähän hiljaista ja tänään olisi tarkoitus käydä noukkimassa opus pois Myllypurosta :) Hups.
Nyt vain odottamaan siis kesänalkua niin pääsen tositomiin uusien popojeni kanssa :)
Ai niin, meinasin kirjoittaa totaalisesta henkisestä romahtamisestani lauantaina reenin jälkeen, mutta päätin lauantaina etten valita vaan yritän. Täten en kirjaa siitä ko. EM-leiristä sen enempää. Kyykyt ja tempaukset kulki, kroppa rupeaa aukeamaan, joten eiköhän ensi viikko tuo jo tullessaan uusia haasteita. Lisäksi olisi pitänyt mainita Kivenlahden Crossfitsalista muutama sananen, mutta koska asia vaatinee oman artikkelinsa jätän sen loppuviikkoon, jolloin luvassa on taas pitkän pätkän crossfit pähkäilyä!
xoxo
Anni