Painonnoston pienryhmät

140.00 

Vuoden 2022 painonnoston pienryhmiä järjestetään kerran kuukaudessa muuten, paitsi.heinäkuussa, jolloin pienryhmää ei järjestetä.

Pienryhmän koko on vain 3-5 henkilöä, joten saat hyvin henkilökohtaista ja tehokasta opetusta yksityistuntia edullisemmin.

Alkeisryhmät tarkoitettu painonnostoa aloitteleville treenaajille sekä lajin vasta löytäneille. Edistyneiden ryhmät on tarkoitettu painonnostoa jo jonkin aikaa harjoitelleista aina kilpaurheilijoihin asti, eli ryhmissä perehdytään tekniikan parantamiseen, virheiden korjaamiseen ja vaikeampiin harjoituksiin.

Pienryhmien tarkemmat aikataulut näet alhaalta tarkemmasta kuvauksesta. Pienryhmät sisältävät tavallisesti 4 harjoituskertaa, lukuunottamatta heinäkuun ryhmiä, joissa on 6 harjoituskertaa.

Järjestämme pienryhmät vain, jos kuhunkin ryhmään tulee vähintään kolme osallistujaa. Mahdollisen peruuntumisen tapahtuessa ilmoitamme teille kurssin peruuntumisesta ja hyvitämme teille punttikoulun hinnan kokonaisuudessaan. Ostamalla siis paikan kurssilta hyvissä ajoin edesautat kurssin toteutumista.

Pienryhmät järjestetään Underground-salillamme osoitteessa Svinhufvudintie 9-11, Helsinki.

Mukaasi tarvitset sisäliikuntavarusteet ja sisäurheilukengät. Painonnostokengät ovat suositeltavat, mutta ei pakolliset. Edistyneiden ryhmiin suosittelemme painonnostokenkiä.

Varastosaldo osoittaa jäljellä olevien paikkojen määrän.

Huom! Ostaessasi tuotteen saat automaattisesti sähköpostin, jossa on kattavat ohjeet ryhmän käytännön asioista. Tarkastathan siis myös roskapostisi.

Ostaessasi paikan kurssilta vakuutat, että terveydentilasi sallii kurssille osallistumisen. Emme vastaa kurssilla sattuneista vahingoista tai tapaturmista.

Toimitusehdot

Poista
*

Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto:

Kuvaus

Pienryhmien aikataulu 2022

Tammikuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 13.2. klo 12:00
  • Su 20.2. klo 12:00
  • Su 27.2. klo 12:00
  • Su 6.3. klo 12:00

Helmikuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 8.2. klo 16:45
  • To 10.2. klo 16:45
  • Ti 15.2. klo 16:45
  • To 17.2. klo 16:45

Maaliskuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 6.3. klo 12:00
  • Su 13.3. klo 12:00
  • Su 20.3. klo 12:00
  • Su 27.3. klo 12:00

Huhtikuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 5.4. klo 17:00
  • To 7.4. klo 17:00
  • Ti 12.4. klo 17:00
  • To 14.4. klo 17:00

Toukokuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 15.5. klo 12:00
  • Su 22.5. klo 12:00
  • Su 29.5. klo 12:00
  • Su 5.6. klo 12:00

Kesäkuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 7.6. klo 09:00
  • To 9.6. klo 09:00
  • Ti 14.6. klo 09:00
  • To 16.6. klo 09:00

Kesäkuu EDISTYNEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 7.6. klo 10:15
  • To 9.6. klo 10:15
  • Ti 14.6. klo 10:15
  • To 16.6. klo 10:15

Heinäkuu – ei pienryhmiä Undergroundilla

Elokuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 7.8. klo 12:00
  • Su 14.8. klo 12:00
  • Su 21.8. klo 12:00
  • Su 28.8. klo 12:00

Syyskuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 6.9. klo 17:00
  • To 8.9. klo 17:00
  • Ti 13.9. klo 17:00
  • To 15.9. klo 17:00

Lokakuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 2.10. klo 12:00
  • Su 9.10. klo 12:00
  • Su 16.10. klo 12:00
  • Su 23.10. klo 12:00

Marraskuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 1.11. klo 17:00
  • To 3.11. klo 17:00
  • Ti 8.11. klo 17:00
  • To 10.11. klo 17:00

Joulukuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 27.11. klo 12:00
  • Su 4.12. klo 12:00
  • Su 11.12. klo 12:00
  • Su 18.12. klo 12:00

Lisätiedot

Valitse pienryhmä

Joulukuu 2021 Edistyneet & alkeet, Tammikuu 2022 ALKEET, Helmikuu 2022 ALKEET, Maaliskuu 2022 ALKEET, Huhtikuu 2022 ALKEET, Toukokuu 2022 ALKEET, Kesäkuu 2022 ALKEET, Kesäkuu 2022 EDISTYNEET, Elokuu 2022 ALKEET, Syyskuu 2022 ALKEET, Lokakuu 2022 ALKEET, Marraskuu 2022 ALKEET, Joulukuu 2022 ALKEET