Painonnoston pienryhmät 2020

140.00 

Vuoden 2020 painonnoston pienryhmiä järjestetään joka kuukausi siten, että joka toinen kuukausi on alkeisryhmä ja joka toinen jatkoryhmä. Kesäkuussa ei järjestetä pienryhmiä.

Pienryhmän koko on vain 3-6 henkilöä, joten saat hyvin henkilökohtaista ja tehokasta opetusta yksityistuntia edullisemmin.

Alkeisryhmät tarkoitettu painonnostoa aloitteleville treenaajille sekä lajin vasta löytäneille. Jatkopunttikoulut on tarkoitettu painonnostoa jo jonkin aikaa harjoitelleista aina kilpaurheilijoihin asti, eli ryhmissä perehdytään tekniikan parantamiseen, virheiden korjaamiseen ja vaikeampiin harjoituksiin.

Pienryhmien tarkemmat aikataulut näet alhaalta tarkemmasta kuvauksesta. Pienryhmät sisältävät tavallisesti 4 harjoituskertaa, lukuunottamatta heinäkuun ryhmiä, joissa on 6 harjoituskertaa.

Järjestämme pienryhmät vain, jos kuhunkin ryhmään tulee vähintään kolme osallistujaa. Mahdollisen peruuntumisen tapahtuessa ilmoitamme teille kurssin peruuntumisesta ja hyvitämme teille punttikoulun hinnan kokonaisuudessaan. Ostamalla siis paikan kurssilta hyvissä ajoin edesautat kurssin toteutumista.

Pienryhmät järjestetään Underground-salillamme osoitteessa Svinhufvudintie 9-11, Helsinki.

Mukaasi tarvitset sisäliikuntavarusteet ja sisäurheilukengät. Painonnostokengät ovat suositeltavat, mutta ei pakolliset. Jatkoryhmiin suosittelemme painonnostokenkiä.

Varastosaldo osoittaa jäljellä olevien paikkojen määrän.

Huom! Ostaessasi tuotteen saat automaattisesti sähköpostin, jossa on kattavat ohjeet ryhmän käytännön asioista. Tarkastathan siis myös roskapostisi.

Ostaessasi paikan kurssilta vakuutat, että terveydentilasi sallii kurssille osallistumisen. Emme vastaa kurssilla sattuneista vahingoista tai tapaturmista.

Toimitusehdot

Poista
*

Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osastot: ,

Kuvaus

Tammikuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 12.1. klo 12:00
  • Su 19.1. klo 12:00
  • Su 26.1. klo 12:00
  • Su 2.2. klo 12:00

Helmikuu EDISTYNEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 11.2. klo 18:00
  • To 13.2 klo 17:00
  • .Ti 18.2. klo 18:00
  • To 20.2. klo 17:00

Maaliskuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 8.3. klo 12:00
  • Su 15.3. klo 12:00
  • Su 22.3. klo 12:00
  • Su 29.3. klo 12:00

Huhtikuu EDISTYNEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 7.4. klo 18:00
  • To 9.4. klo 17:00
  • Ti 14.4. klo 18:00
  • To 16.4. klo 17:00

Toukokuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 3.5. klo 12:00
  • Su 10.5. klo 12:00
  • Su 17.5. klo 12:00
  • Su 24.5. klo 12:00

Kesäkuu – Ei pienryhmiä

Heinäkuu INTENSIIVIALKEET – 6 harjoituskertaa

  • Ti 7.7. klo 10:00
  • To 9.7. klo 10:00
  • Ti 14.7. klo 10:00
  • To 16.7. klo 10:00
  • Ti 21.7. klo 10:00
  • To 23.7. klo 10:00

    Elokuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

    • Su 9.8. klo 12:00
    • Su 16.8. klo 12:00
    • Su 23.8. klo 12:00
    • Su 30.8. klo 12:00

    Syyskuu EDISTYNEET – 4 harjoituskertaa

    • Ti 8.9. klo 17:00
    • To 10.9.. klo 17:00
    • Ti 15.9. klo 17:00
    • To 17.9.. klo 17:00

    Lokakuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

    • Su 4.10. klo 12:00
    • Su 11.10. klo 12:00
    • Su 18.10. klo 12:00
    • Su 25.10. klo 12:00

    Marraskuu EDISTYNEET – 4 harjoituskertaa

    • Ti 3.11. klo 17:00
    • To 5.11. klo 17:00
    • Ti 10.11. klo 17:00
    • To 12.11. klo 17:00

    Lisätiedot

    Valitse pienryhmä

    Tammikuu ALKEET, Helmikuu JATKO, Maaliskuu ALKEET, Huhtikuu JATKO, Toukokuu ALKEET, Heinäkuu ALKEET, Heinäkuu JATKO, Elokuu ALKEET, Syyskuu EDISTYNEET, Lokakuu ALKEET, Marraskuu EDISTYNEET