Painonnoston pienryhmät

140.00 

Vuoden 2021 painonnoston pienryhmiä järjestetään kerran kuukaudessa muuten, paitsi.kesäkuussa, jolloin pienryhmää ei järjestetä.

Pienryhmän koko on vain 3-6 henkilöä, joten saat hyvin henkilökohtaista ja tehokasta opetusta yksityistuntia edullisemmin.

Alkeisryhmät tarkoitettu painonnostoa aloitteleville treenaajille sekä lajin vasta löytäneille. Edistyneiden ryhmät on tarkoitettu painonnostoa jo jonkin aikaa harjoitelleista aina kilpaurheilijoihin asti, eli ryhmissä perehdytään tekniikan parantamiseen, virheiden korjaamiseen ja vaikeampiin harjoituksiin.

Pienryhmien tarkemmat aikataulut näet alhaalta tarkemmasta kuvauksesta. Pienryhmät sisältävät tavallisesti 4 harjoituskertaa, lukuunottamatta heinäkuun ryhmiä, joissa on 6 harjoituskertaa.

Järjestämme pienryhmät vain, jos kuhunkin ryhmään tulee vähintään kolme osallistujaa. Mahdollisen peruuntumisen tapahtuessa ilmoitamme teille kurssin peruuntumisesta ja hyvitämme teille punttikoulun hinnan kokonaisuudessaan. Ostamalla siis paikan kurssilta hyvissä ajoin edesautat kurssin toteutumista.

Pienryhmät järjestetään Underground-salillamme osoitteessa Svinhufvudintie 9-11, Helsinki.

Mukaasi tarvitset sisäliikuntavarusteet ja sisäurheilukengät. Painonnostokengät ovat suositeltavat, mutta ei pakolliset. Jatkoryhmiin suosittelemme painonnostokenkiä.

Varastosaldo osoittaa jäljellä olevien paikkojen määrän.

Huom! Ostaessasi tuotteen saat automaattisesti sähköpostin, jossa on kattavat ohjeet ryhmän käytännön asioista. Tarkastathan siis myös roskapostisi.

Ostaessasi paikan kurssilta vakuutat, että terveydentilasi sallii kurssille osallistumisen. Emme vastaa kurssilla sattuneista vahingoista tai tapaturmista.

Toimitusehdot

Poista
*

Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto:

Kuvaus

  • Pienryhmien aikataulu 2021

Tammikuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 17.1. klo 12:00
  • Su 24.1. klo 12:00
  • Su 31.1. klo 12:00
  • Su 7.2. klo 12:00

Helmikuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 9.2. klo 19:00
  • To 11.2. klo 19:00
  • Ti 16.2. klo 19:00
  • To 18.2. klo 19:00

Maaliskuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 7.3. klo 12:00
  • Su 14.3. klo 12:00
  • Su 21.3. klo 12:00
  • Su 28.3. klo 12:00

Huhtikuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 6.4. klo 19:00
  • To 8.4. klo 19:00
  • Ti 13.4. klo 19:00
  • To 15.4. klo 19:00

Toukokuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 2.5. klo 12:00
  • Su 9.5. klo 12:00
  • Su 16.5. klo 12:00
  • Su 23.5. klo 12:00

Kesäkuu – Ei pienryhmiä

Heinäkuu INTENSIIVIALKEET – 6 harjoituskertaa

  • Ti 3.7. klo 10:00
  • To 8.7. klo 10:00
  • Ti 13.7. klo 10:00
  • To 15.7. klo 10:00
  • Ti 20.7. klo 10:00
  • To 22.7. klo 10:00

Heinäkuu INTENSIIVI EDISTYNEET – 6 harjoituskertaa

  • Ti 3.7. klo 11:00
  • To 8.7. klo 11:00
  • Ti 13.7. klo 11:00
  • To 15.7. klo 11:00
  • Ti 20.7. klo 11:00
  • To 22.7. klo 11:00

Elokuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 8.8. klo 12:00
  • Su 15.8. klo 12:00
  • Su 22.8. klo 12:00
  • Su 29.8. klo 12:00

Syyskuu EDISTYNEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 7.9. klo 17:00
  • To 9.9.. klo 17:00
  • Ti 14.9. klo 17:00
  • To 16.9.. klo 17:00

Lokakuu ALKEET – 4 harjoituskertaa

  • Su 3.10. klo 12:00
  • Su 10.10. klo 12:00
  • Su 17.10. klo 12:00
  • Su 24.10. klo 12:00

Marraskuu EDISTYNEET – 4 harjoituskertaa

  • Ti 2.11. klo 17:00
  • To 4.11. klo 17:00
  • Ti 9.11. klo 17:00
  • To 11.11. klo 17:00

Lisätiedot

Valitse pienryhmä

Tammikuu 2021 ALKEET, Helmikuu 2021 ALKEET, Maaliskuu 2021 ALKEET, Huhtikuu 2021 ALKEET, Toukokuu 2021 ALKEET, Heinäkuu 2021 ALKEET, Heinäkuu 2021 EDISTYNEET, Elokuu 2021 ALKEET, Syyskuu 2021 EDISTYNEET, Lokakuu 2021 ALKEET, Marraskuu 2020 EDISTYNEET