PUNTTIKOULUT JA PIENRYHMÄT

Painonnostokursseja järjestetään sekä aloittelijoille että edistyneille. Valmentajien ohjauksessa saat painonnostoharjoittelusi uudelle tasolle.

YRITYSLIIKUNTA JA TYÖHYVINVOINTI

Painonnostokursseja järjestetään sekä aloittelijoille että edistyneille. Valmentajien ohjauksessa saat painonnostoharjoittelusi uudelle tasolle.

YKSILÖVALMENNUS (INNER CIRCLE)

Painonnostokursseja järjestetään sekä aloittelijoille että edistyneille. Valmentajien ohjauksessa saat painonnostoharjoittelusi uudelle tasolle.

VALMENNUSPÄIVÄT JA BOOTCAMPIT

Ota yhteyttä niin rakennamme vaikka kokonaisen seminaaripäivän esimerkiksi fysiologiasta, hyvinvoinnista, huippu-urheilusta, harjoittelusta tai ravinnosta.

ONLINE-VALMENNUS

Saat päivittäisen treeniohjelmasi helposti online-palvelustamme. Online-valmennuksestamme löytyy mukautuvat ohjelmat kuntoilusta huippu-urheiluun.

KOULUTUKSET

Koulutamme painonnoston ja voimaharjoittelun ryhmäohjaajia. Tämän lisäksi julkaisemme talvella 21-22 fysiikkavalmennuksen VOK-koulutukset eli valmentajatasokoulutukset

YKSITYISTUNNIT

Yksityistunneilla ja voidaan opetella oikeanlaisia nostotekniikoita ja korjata virheitä yksityiskohtaisesti sekä ohjeistaa itsenäisen harjoittelun painopisteisiin.

HARJOITUSOHJELMAT

Harjoitusohjelmat tehdään yksilöidysti esitietolomakkeen perusteella painonnostoon, voimailuun, muiden lajien tueksi tai kunnon kohottamiseksi.

RAVINTO-OHJELMAT

Ravinto-ohjelmamme suunnitellaan tavoitteidesi mukaisesti (elämäntapamuutos, painonpudotus, painonnousu, urheilua tukevat ruokavaliot)

UUTISET

BLOGIT

……..

ROAD TO PARIS

PÄÄSPONSORIT

SPONSORIT

TUKIJAT