Seminaarit

Hyvinvointi ja
jaksaminen

Painonnosto ja fysiikkaharjoittelu

Ravinto ja
lepo

Anni Vuohijoki ja Sami Köngäs pitämässä seminaaria esimerkiksi jostakin yllä mainituista aiheista? 

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous, niin rakennamme sopivan paketin vaikkapa yrityksenne hyvinvointipäivään tai kuntosalinne asiakaskunnalle.

2020

Tempaus ja oheisharjoitteet

Ensimmäinen kahdesta CrossFit Myrskyssä huhti-toukokuussa 2020 järjestettävästä painonnostoseminaarista.
Kaksituntinen workshop koostuu tempauksen tekniikkaharjoitteista.

Seminaarien päävalmentajana toimii EM-pronssimitalisti / olympiaurheilija ja fysiikkavalmentaja Anni Vuohijoki.
Mukana molemmilla kerroilla on myös muita kansainvälisen tason painonnostajia.

Tämä on juuri sinua varten, mikäli haluat omaan painonnostoharjoitteluusi uusia mausteita sekä käytännön vinkkejä parempaan ja tehokkaampaan nostotekniikkaan.
Edellytyksenä osallistumiselle on painonnostoliikkeiden tunteminen, alkeistaso on riittävä.

Rinnalleveto + ylöstyöntö.

Kaksituntinen workshop koostuu rinnallevedon ja ylöstyönnön tekniikkaharjoitteista.

Seminaarien päävalmentajana toimii EM-pronssimitalisti / olympiaurheilija ja fysiikkavalmentaja Anni Vuohijoki.
Mukana molemmilla kerroilla on myös muita kansainvälisen tason painonnostajia.

Tämä on juuri sinua varten, mikäli haluat omaan painonnostoharjoitteluusi uusia mausteita sekä käytännön vinkkejä parempaan ja tehokkaampaan nostotekniikkaan.
Edellytyksenä osallistumiselle on painonnostoliikkeiden tunteminen, alkeistaso on riittävä.

Painonnosto- ja fysiikkaharjoitteluseminaari.

Tämä on juuri sinua varten, mikäli haluat omaan painonnostoharjoitteluusi uusia mausteita sekä käytännön vinkkejä tehokkaampaan nostotekniikkaan.

Edellytyksenä osallistumiselle on painonnosto liikkeiden tunteminen, alkeistaso on riittävä.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse: info@crossfitpihka.com otsakkeella: Anni Vuohijoki.

Hinta 89e / hlö. Maksu ilmoittautumisen yhteydessä.

Treenileiri kestää n. 5 tuntia ja sisältää mm.

🟠 2 harjoitusosiota

🟠 luennon

🟠 lounaan

Menneet seminaarit, kiitos osallistujille!

29.12. Kittilä –  Levi Wellness Club Painonnostoseminaari

1.12. Helsinki – Kulosaari Underground Painonnoston Bootcamp 

30.11. Kotka – Karhu Crossfit rinnallevedon ja työnnön workshop

8.9. Helsinki – CrossFit Myrskyn painonnostoseminaari

25.8. Helsinki – CrossFit Myrskyn painonnostoseminaari

30.5. Helsinki – Underground Online-valmennuksen Training Bootcamp

26.5. Pori – Crossfit Karjaranta Tempauksen ja työnnön tekniikkapaja

18.5. Kotka – Karhu Crossfit Kotka Painonnoston tekniikka-workshop

31.3. Tuusula – CrossFit Tuusula Voimavalmennusseminaari

16.3. Rovaniemi – CrossFit Rovaniemi Training bootcamp

2.3. Helsinki – CrossFit Myrskyn painonnostoseminaari

9.2. Helsinki – CrossFit Myrskyn painonnostoseminaari

26.1. Kittilä – Levi Wellness Clubin Hyvinvointi- ja painonnostoseminaari

Pyydä tarjous seminaarista

Jos sinusta tuntuu, että boksillasi/salillasi/työpaikallasi on tilausta ammattimaiselle painonnoston opetukselle seminaarin tai leiripäivän muodossa, otathan yhteyttä alla olevalla viestikikkareella. Viestissä voit kertoa mm. minkälaista ohjelmaa haluaisit, boksisi nimen ja osoitteen, arvion osallistujamäärästä sekä esittää listan teille sopivista päivämääristä, niin voimme yhdessä lyödä päivät lukkoon.

Ota yhteyttä

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Aihe

Viesti