UNDERGROUND – KULOSAARI
TOIMINNALLINEN SALI JA VALMENNUSKESKUS
METROASEMAN LÄHEISYYDESSÄ
Underground on Kulosaaressa toimiva painonnostoon ja toiminnalliseen harjoitteluun suuntautunut harjoittelupaikka. Sali toimii jäsenyysperiaatteella, eli emme myy kertakäyntejä ja ovemme ovat auki vain jäsenille.
Jäsenyyksiä myydään vain 100 paikkaa, jotta salilla on aina tilaa treenata. Treeniyhteisö on myös varsin tiivis ja tämän vuoksi yhteishenki ja salilta löytyvä motivaatio myös sen mukainen. Undergroundilla treenaa monen ikäistä ja tasoista liikkujaa kuntoilijoista huippu-urheilijoihin. Järjestämillemme kursseille, leireille ja valmennustunneille olet tietenkin tervetullut myös ilman jäsenyyttä.
Salin jäsenyys oikeuttaa harjoittelemaan salilla kellon ympäri kulkukortilla, pois lukien suuremmat leiripäivät korkeintaan kerran kuukaudessa. Jäsenyytemme ovat myynnissä suoraan netistä, eli jos ostosivu ei näytä nollaa, niin tilaa on. Tervetuloa mukaan!
UNDERGROUND-JÄSENYYDEN HINNASTO
TOIMINNALLINEN HARJOITTELU
RIGissä hoituu leuanvedot ja muscle upit sekä köysikiipeilyt ja rengasjumpat. Hankimme myös kattavan valikoiman kahvakuulia, kuminauhoja, wall balleja, painoliivejä, hyppynaruja ja paljon muuta.
VOIMAHARJOITTELU
Rigin lisäksi kyykkytreenejä varten löytyy 2 erillistä kyykkytelinettä, IPF-kisateline, hack-kyykky, jalkaprässi, talja, runsaasti käsipainoja ja paljon muuta. Meiltä löydät runsaasti välineitä eri urheilulajeja tukevaan voimaharjoitteluun. Lisäksi meillä on mm. runsaasti ylöstyöntöpukkeja.
SPRINTTIRATA
Tekonurmisella 25 m sprinttiradalla voi tehdä nimensä mukaisesti sprinttejä ja loikkatreenejä. Lisäksi tekonurmella voi vaikka vetää ja työntää painokelkkaa.
AEROBISET JA YLEISFYYSISET
Aerobinen harjoittelu kasvattaa painonnoston lajiharjoittelukapasiteettia ja edesauttaa treeneistä palautumista. Aerobisten laitteiden valikoimamme on tällä hetkellä seuraava:
• Concept 2 -soutulaite:
• SkiErg- hiihtolaite
• Concept 2 BikeErg
• Stages-kuntopyörä
• Xebex Air Bike
• Woodway Curve -juoksumatto
VENYTTELY JA PALAUTUMINEN
Venyttelyyn ja palautumiseen löydät joogamatot, kuminauhat, putkirullat, jääpalakoneen, GameReady-kompressiolaitteen ja monet muut palautumista edistävät välineet.
Meillä jokaisella on oma tarinamme
Underground on rakennettu, jotta tavoitteidemme saavuttaminen on mahdollista.
Salimme on rakennettu huippu-urheilun ehdoilla, eli mahdollistamaan jopa arvokilpailuihin valmistautuvien urheilijoiden harjoittelu.
Kaikkien jäsentemme omat tavoitteet ovat silti meille yhtä tärkeitä. Tule tekemään henkilökohtaiset maailmanennätyksesi UG:lle :)
Tiivis treeniyhteisömme odottaa
Et ole yksin
Ympäröi itsesi motivaatiolla
Peilihuone
Undergroundilla on myös erillinen peilihuone, jota voit varata omaan käyttöösi.
Huone soveltuu esimerkiksi tanssiharjoitteluun, joogaan tai fitness-urheilun poseerausharjoituksiin.
Peilihuoneen koko on yhteensä noin 50 neliömetriä. Salin kolmella seinustalla on peilit.
Lue lisää peilisalin omalta sivulta.…
SIJAINTI
AUKIOLOAJAT
Kellon ympäri kulkukortilla pois lukien suuremmat leiripäivät korkeintaan kerran kuussa. Salin kalenterin näet täältä.
SAAPUMINEN
Underground sijaitsee Kulosaaressa osoitteessa Svinhufvudintie 9-11, Helsinki. Keskustan suunnasta tai metrolta tultaessa tien oikealla puolella on väestönsuoja, jonka oikean puoleisesta metalliovesta pääset sisään. Sali sijaitsee käytävän päässä oikealla.
Liity mukaan
Aloita harjoittelu tänään!
