Aloitin urheilu-urani yleisurheilusta päälajinani aitajuoksu, jossa juoksin jopa muutamia piiriennätyksiä kotikunnassani Nakkilassa. Osa taisi olla voimassa vielä ihan viime päiviin asti :)
Olen myös pelannut koko elämäni jalkapalloa, parhaimmillaan ykkösdivarissa. Nautin edelleen futiksen pelaamisesta kesäisin, jos painonnostoharjoittelu sen sallii.
Yleisurheilun myötä kiinnostuin voimaharjoittelusta ja aloin kilpailla voimanostossa vuonna 2008 ja lajissa tulikin melko hyvin menestystä. Vuonna 2011 siirryin painonnostoon, koska kaipasin monipuolisempaa harjoittelua ja enemmän haasteita.
Aloitin valmentamisen aluksi omaksi ilokseni tehden ohjelmia kotisalini nostajille. Täyttäessäni 25 vuotta valmensin useampaa kansainvälisesti kovaa voimanostajaa, mm. Tatu Sokka (ME U17-kyykyssä) ja Tuomas hautala (moninkertainen maailmanmestari U23/120+). Minut valittiin nuorimpana ja ensimmäisenä naisena vuoden voimanostovalmentajaksi vuonna 2013.
Samoihin aikoihin aloitin myös ammattimaisen valmennuksen, kävin lisää valmentajakoulutuksia ja siirryin myös painonnoston ja muiden lajien valmennukseen. Vuonna 2016 aloitin opintoni Oulun lääketieteellisessä tiedekunnassa, jossa olen suorittanut lääketieteen kandidaatin tutkinnon sekä teen tällä hetkellä tutkimustyötä T2 diabeteksesta.
Yleistä
Painonnosto
Voimanosto
Aloitin oman painonnostoprosessini, kun nuoren pojan polvet eivät kestäneet enää mäkihyppyä. Tästä on jouluna 2018 aikaa 18 vuotta ja edelleen homma jatkuu.
Painonnostourani on ollut hyvin katkonainen ja vasta vanhemmalla iällä harjoittelu on järkeistynyt ja kontrolli omaan kehooni parantunut. Silti taskuun on jäänyt useita Suomen ja Pohjoismaiden mestaruuksia sekä useita nuorten Suomen ennätyksiä. Tänä vuonna myös yksi haaveistani, yleisen sarjan Suomen ennätykset, tuli toteutettua.
Urheilutaustastani löytyy painonnoston lisäksi jääpalloa sekä peruskoululaisten telinevoimistelussa SM-nelossija. Kokonaisvaltainen harjoittelu onkin lähellä sydäntäni ja sanoisinkin oman valmennusmetodini olevan pohjimmiltaan toiminnallista voimaharjoittelua.
Painonnosto:
Kymmeniä nuorten Suomen mestaruuksia ja ennätyksiä.
Valmennuskoulutus: taso 2 (syksy 2019)
Vaikka sukunimeni on maailmanennätysnimiä, en silti ole sukua kyseiselle herralle. Sehän kaikille tulee ensimmäisenä mieleen.
Olen kipaillut painonnostossa noin kolme vuotta ja vuodesta 2019 pääsin mukaan Suomen painonnostomaajoukkueeseen. Aiempaan urheilutaustaani kuuluu lisäksi 12 vuotta laskettelua, jota olen myös opettanut kuusi kautta. Lisäksi olen harjoitellut kamppailulajeja muutaman vuoden.
Opiskelen Kisakallion Urheiluopistolla liikuntaneuvontaa ja suoritan fysioterapiaopintoja SAMK:ssa.
Ensikosketukseni voimaharjoitteluun tapahtui loppuvuodesta 2014, kun aloin harjoittelemaan Kontulan kuntokellarissa voimanostopainotteisesti. Erään kyykkytreenin aikana yksi salin vakioasiakkaista, oikea ”vanhan liiton” herrasmies kehui nostotekniikkaani ja neuvoi hakeutumaan painonnoston pariin. Kehujen kohottaman itsetunnon avulla uskaltauduin keväällä 2015 Ruskeasuon urheiluhallille elämäni ensimmäisiin punttitreeneihin. Loppu onkin historiaa – ainakin melkein.
Ensimmäiset kisani kisasin marraskuussa 2015, jonka jälkeen olen ollut vakionäky SM-podiumilla sekä nuorten maajoukkueessa. Saavutuksiini kuuluu muun muassa 7 nuorten SM-mitalia ja U20 Pohjoismaiden mestaruus.
Olen suorittanut Suomen painonnostoliiton valmentajakoulutuksen Taso 1 sekä opiskelen Aalto-yliopiston kauppakorkeakoulussa laskentatoimea.
Olen mukana kesästä alkaen vetämässä punttikouluja ja keskiviikkoisin on tarjolla myös yksäreitä. Olen toisen polven painonnostaja ja vaikutan myös Suomen maajoukkueessa, josta kokemusta on jo useiden arvokisojen verran sekä nuorissa että avoimessa sarjassa.
Itselleni on tärkeää, että tunneillani saavutetaan oivalluksia ja päästään levittämään tempauksen ilosanomaa.