IC-haku!

Inner Circle -haku vuodelle 2022 on käynnissä! Hae mukaan täyttämällä hakukaavake alla olevasta linkistä.

The circle closest to you is your inner circle. These friends are the people you spend the most time with. Close friends are like an Advisory Board. One of the things that distinguish inner circle friends from outer circle friends is the depth of friendship.

Andrew Senduk

Yllä oleva kuvaus ei ole kovin kaukana siitä mitä yksilövalmennuksemme parhaimmillaan on. Ammattiurheilijoina vietämme merkittävän osan ajastamme treenisalilla ja näin tekevät myös kunnianhimoisimmat valmennettavamme.

Yksilövalmennuksessa valmentajan ja urheilijan suhde on parhaimmillaan silloin, kun valmentaja tuntee urheilijan hyvin. Valmennusryhmämme jäsenistä onkin tullut hyviä ystäviä sekä meille, että keskenään.

Vain silloin valmennuksessa voidaan päästä sille tasolle, joka vaaditaan parhaaseen mahdolliseen lopputulokseen. Valmennus ja kehittyminen urheilijana ovat kokonaisvaltaisia prosesseja.

Yksilövalmennuksessa perehdytään tarkasti juuri sinun tavoitteidesi täyttämiseen, oli lajisi sitten painonnosto, jokin muu urheilulaji tai arjen jaksaminen. Saat apua myös palautumiseen, ravintoon, uneen ja muuhun elämänhallintaan liittyvissä asioissa.

Yksilövalmennuksessa perehdytään tarkasti juuri sinun tavoitteidesi täyttämiseen, oli lajisi sitten painonnosto, jokin muu urheilulaji tai arjen jaksaminen. Saat apua myös palautumiseen, ravintoon, uneen ja muuhun elämänhallintaan liittyvissä asioissa.

Seuraava yksilövalmennushaku on syksyllä 2021 ja mahdolliset paikat täytetään alkuvuodesta 2022 alkaen. Hae mukaan täyttämällä hakukaavaake, niin olemme sinuun yhteydessä.

Inner Circle – My process

Haemme ryhmäämme motivoituneita, painonnostosta kiinnostuneita henkilöitä, jotka haluavat sitoutua asetettuihin tavoitteisiin. Vastineeksi saat huippuluokan valmennustiimin ja muiden valmennettavien tuen sekä paljon muuta. Edellytämme valmennettaviltamme myös oma-aloitteista kommunikointikykyä ja halua tehdä asioita ryhmässä.

Yksityisvalmennuspakettiin sisältyy:

• Kuukausittain joko 2 yksityistuntia TAI rajattomasti Inner Circlen ryhmätunteja
• Valmennussuunnitelman rakentaminen, tavoitteiden ja tulosten uudelleenarvioinnit ja kehityskeskustelut kausittain
• Videoanalyysi viikon harjoituksista kerran viikossa
• Kilpailukalenterin suunnittelu ja valmistelu
• Apua ravitsemuksen kanssa (ei jatkuvaa ohjausta)
• Aktiivinen valmentaja / valmennettava suhde
• Leiripäiviä, seminaareja ja muita tiimin yhteisiä tapahtumia
• IC:n oma fysioterapeutti
• Inner Circle Whatsapp-ryhmä
• Moniammatillinen tukiverkosto urheilun tiimoilta

Valmennuksen hinnat
• Henkilökohtaisella harjoitusohjelmalla 202 € / kk
• Yhteisellä harjoitusohjelmalla 152 € / kk
• Toiminnallisen harjoittelun ohjelmoinnilla (kilpailevat CrossFit-urheilijat) 252 € / kk
• Maksut tehdään suoravelotuksella pankki-/luottokortiltanne kuukausittain toistaiseksi voimassaolevana.

Inner Circle:n valmennusringissä asetetaan henkilökohtainen tavoite, jonka mukaan harjoitusohjelmaa aletaan rakentamaan. Pitkäaikaiset tavoitteet jaetaan yleensä lyhyempiin osatavoitteisiin, jotta saavutetaan onnistumisia ja harjoittelu tuntuu mielekkäältä. Yksilövalmennuksen harjoitteluohjelmat muovautuvat urheilijoiden henkilökohtaisen elämäntilanteen ja kausitavoitteiden mukaisesti.

IC-hakulomake