Easy WL 1 – Aloittelijan painonnosto-ohjelma tempauspainotuksella
29.90 €
Aloittelijan painonnosto-ohjelma tempauspainotuksella
- Laji: Painonnosto
- Taso: Aloittelija
- Kesto: 4 viikkoa
- Harjoituksia per viikko: 3
- Volyymi: Kohtalaisen kevyt
- Alkulämmittelyt: Sisältyy ohjelmaan
Tämä ohjelma on sinulle, joka olet jo hieman tutustunut painonnostoon, mutta et vielä tunnista itseäsi edistyneeksi taito-ominaisuuksiltaan. Harjoitusohjelmat on tehty tukemaan oppimista punttikoulujen tueksi tai näiden jälkeen. Suosittelemme lämpimästi aloittamaan painonnostoharjoittelun ensin ohjatusti, jotta taitojen oppiminen on helpompaa.
Tämä harjoitusohjelma koostuu neljästä viikosta harjoituksia, joissa yhteen viikkoon mahtuu kolme harjoitusta. Koko kehon voimaharjoittelu on huomioitu jo tässä, eli et tarvitse tämän lisäksi muuta ylimääräistä harjoitusohjelmaa.
Ostettuasi ohjelman, saat latauslinkin, josta ohjelma on ladattavissa käyttöösi 7 vuorokauden ajan. Lataathan siis ohjelman heti ostettuasi.
