11.12. alkaen Undergroundilla meitä alkaa myllyttämään urheiluhieroja Essi Markelin.

Essi on valmistunut urheiluhierojaksi vuonna 2005 ja toiminut monen urheilijan apujoukoissa. Anni Vuohijoen matkassa Essi on ollut vuodesta 2013, eli jo kohta kahden olympiadin ajan.

Essi aloitti painonnostoharrastuksen samoihin aikoihin liittyessään Annin tiimiin, joten lajin kuluttavuus on tuttua. Kova treeni tarvitsee hyvän palautumisen, johon hieronta sopii loistavasti yhtenä elementtinä.

Essin palveluita saa toistaiseksi varattua tiistai-iltaisin ja lauantai-iltapäivisin. Ajanvarausjärjestelmä löytyy täältä:

Hieronnan ajanvarauksiin

Samankaltaiset artikkelit

  • Techno Snatch tuo yhteen huippupainonnoston ja konemusiikin

    Helsigin Ruskeasuolla järjestetään 7.11. konemusiikin ja painonnoston yhteistapahtuma Techno Snatch. Techno Snatchin lavalla nähdään kansallinen painonnostokilpailu, sekä iltakilpailuna kansainvälinen kutsukilpailu, johon osallistuu Suomen ja Euroopan parhaita painonnostajia. Nostoja vauhdittavat normaalin painonnostokilpailun hiljaisuuden sijaan DJ:t. Tapahtumaan on vapaa pääsy ja maskipakko. Lue lisää Techno Snatchista tapahtumasivulta:http://theprocess.fi/techno-snatch/

  • Anni urheilutoimittajien valinta lajinsa parhaaksi 2019

    Suomen Urheilutoimittajain Liitto valitsee vuosittain äänestyksellä kunkin lajin parhaat urheilijat. Tänä vuonna valinta osui painonnoston kohdalla itseoikeutetusti Anniin, jonka kilpailuvuosi oli paitsi kova, myös erittäin onnistunut. Anni osallistui vuonna 2018 yhteensä kolmeentoista painonnostokilpailuun, joka on tähän vaativaan lajiin erittäin suuri määrä. Annin kilpailuvuosi alkoi helmikuussa Tampereella järjestetyillä SM-kisoilla, joista irtosi uran viides SM-kulta tuloksella 92…

  • Peilisalin vakiovuorot varattavissa

    Varaa itsellesi tai ryhmällesi vakiovuoro Undergroundin peilisalista! Noin 50 neliömetrin kokoinen peilisali soveltuu esimerkiksi fitness- ja kehonrakennus-urheilijoiden poseerausharjoituksiin, tanssitreeneihin tai vaikka valokuvaus-studioksi. Undergroundin ulko-ovi sijaitsee Kulosaaren metroaseman läheisyydessä vain noin 250 m kävelymatkan päässä metrolta. Vakiovuorojen hinnoittelu on edullinen, vain alkaen 11,54 € / h vuoden sopimuksella. Katso hinnoittelu peilisalin sivullta ja kysy lisää yhteystietolomakkeella,…

  • Kooste videoblogeista

    Kolme kuukautta on nyt videoblogia takana ja mukaan on mahtunut monenlaisia pätkiä. Jatkan videoblogiani jatkossa suomeksi niiltä osin, kuin kyseessä on harjoittelua ja hengailua kotimaassa. Vinkkinurkan asiat tulevat englanniksi kuin myös kansainväliset leirit. Ensimmäinen osuus tuli kuvattua Malesiassa reenileiriltä, jossa olin yhdessä porilaisten ja ruotsalaisten kanssa. Videot sisältävät alkuvuoden pk-kauden reenejä.   Toinen osuus: Samalla…

  • Seurajoukkuefinaalin kuvia

    Painonnoston seurajoukkuefinaali käytiin 4.12. Rovaniemen Reippaan järjestämänä Espoossa viiden finalistijoukkueen kesken. Mukana olivat Ounasvaaran Atleetti Klubi kahdella joukkueella, Rovaniemen Reipas, Tampereen Pyrintö sekä Turun Atleettiklubi. Äärimmäisen tiukan kisan voittoon ylsi lopulta vajaan kolmen Sinclair-piseen turvin Rovaniemen Reipas ennen OAK:n ykkösjoukkuetta. Kolmanneksi sijoittui Tampereen Pyrintö. Reippaan joukkueessa nostivat järjestyksessä:– Jannike Bäckström– Jukka Ylisoini– Antti Peltokangas– Rebin…

  • |

    Painonnoston Etelä-Suomen piirinmestaruuskisojen kuvia

    Kuvia Riihimäen Kiskon järjestämistä PM-kisoista. Kuvien käyttö omaan käyttöön esimerkiksi somessa on sallittua, mutta tagaa kuvaajaksi @processhnp (Instagram). Kuvia saa rajata paremmin omiin tarpeisiin, mutta filttereiden käyttö ei ole sallittua. Ryhmä 1: Naiset 45 – 64 kg Ryhmä 2: Naiset 71 – 76 kg Ryhmä 3: Naiset 81 – 87+ kg Ryhmä 4: Miehet 55…