No pictures, no videos this time ;)

Ok, maybe something.6Mika

My site is still under construction. As soon as Jussi will finish them I will start writing. The thing is that I want my site to be updated just before the worlds. I have tried to keep silence before the Worlds because I have been so stressed about my work and personal life.

It has worked. I visited at my parents house two weeks ago, I have trained with Mika and kept on going my diet (without any results :D ).

I cut my hair – finally – because the longer version did not like my biking. Did I told you that I bought a bike? It is very relaxing to cycle to work. 25 minutes to my self <3

Old style
Old style
New hair
New hair

 

I got a new sponsor as well. But I will tell you more about it after my trip to Russia.

But now! some important links

Team Finland

Live stream

I will lift on FRIDAY 14.6. 09:00  Finnish time :)

Sorry for writing so less but I am very in hurry and like I said I still need to try to fix my websites. But I promise to take pictures and write more after my trip.

BR

Anni

Samankaltaiset artikkelit

  • Kehityksen pyhäkolminaisuus – Ravinto

    Tähän kirjoitukseen pyysin oman ravintovalmentajani, Hanna Rantalan kirjoittamaan hieman enemmän auki itseänikin koskevaa kirjoitusta. Tässä se nyt on, se lähes tärkein osa, joka mahdollistaa harjoitteen perille menon sekä riittävän palautumisen. Hannan kotisivut aukeavat pian, joten olkaahan kuulolla. Mainittakoon vielä, että Hanna on yksi menestyneimpiä naisvoimanostajia Suomessa! — Hyvä harjoittelija – huono ravitsemus Urheilijan tai kuntoilijan…

  • Kehittymisen pyhä kolminaisuus osa 2 – Lepo

    Kuten hiljaiselosta on voinut päätellä, olen lomaillut. Oikeastaan ensimmäinen kunnon lomani kolmeen  vuoteen alkoi kuumeella, jatkui kuumeella, jota seurasi voimanoston SM-Kilpailut, joiden jälkeen lähdin lähes heti Islantiin kilpailuihin. Näistä kilpailuista jäi kotiinviemiseksi hyviä muistoja ja huonoja nostoja. Nyt kuitenkin olen tarvitsemallani lomalla eli treenileirillä Bangkokissa ja Ko Taolla. Tapahtumia pääsee seuraamaan http://anni.vuohijoki.com/blog/youtube/ Olen kuvitellut olevani…

  • Valmennuksen ravintosisältö

    Hei vaan!   Kuten olette ehkä huomannut kotisivuni ovat uudistuneet. Kuluvana viikkona tänne aukeaa  myös verkkokauppa, josta pääsee ostamaan kaikkea mukavaa saliharjoitteluun! Lisätietoja siitä myöhemmin. Eli kotisivuni uudistuivat. Nyt kalenterista näkyy kaikki tulevat omat leirit ja kisat, sekä myös pitämäni punttikoulut ja seminaarit. Esimerkiksi nyt marraskuulla alkaa Helsingissä kuuden kerran punttis, johon vielä muutama paikka…

  • EM-viimeistelyt ja hassuja juttuja

    Se oli sitten niin sanotusti siinä. Viimeiset viimestelyt tehty Ruskeasuolla ja nyt Starbucksissa kirjoittelua. Viimeistelyt ovat menneet erittäin omituisesti. Koko viimeistelyrunko on ollut erilainen ja reeneissä on joka toinen reeni tullut uutta rekkaa ja joka toinen reeni on jääty tavoiteraudoista rajusti. Olo on siis erittäin ristiriitainen. EM-leirin jälkeen sain tosiaan jo hieman enemmän fiilistä nostaa…

  • Hyvinvointia elämään

    Kun syksyn bodikisat on saatu alta pois ja keskustelu lajin terveyshaitoista on hälvennyt, on aika keskittyä yleiseen eli aivan tavalliseen ihmiseen. Terveys ja liikunta ovat nousseet Suomessa uuteen trendiasemaan. Televisio on pullollaan laihdutuskilpailuja, -ohjelmia ja -tavoitteita ”täydellisestä bikinivartalosta.” Vaikka urheilullisuuden lisääntyminen väestössä on hienoa, on lieveilmiönä tuloerojen tavoin syvenevä terveyskuilu. Sana dieetti on kokenut inflaation…

  • Henkinen valmennus – kuka minä olen

    Omalla valmennusurani jatkon kannalta olen ajatellut, että aika jonka kulutan kehittäen itseäni urheilijana palvelee minua myös myöhemmin. Henkisten ominaisuuksien hyödyntäminen ja henkisten lahjakkuuksien, jo olemassa olevien ominaisuuksien muokkaaminen sekä itsensä tunteminen ovat tärkeitä avaimia urheilussa. Tästä syystä mukaani matkalle eksyi moninaisten vaiheiden jälkeen Lasse Luostarinmäki, joka on toiminut voimanostajien parissa jo pitkään ja oppi-isänsä Pasi…