Valmentaja-näkökulmasta poiketen kirjoitan hieman tarinaa kulissien takaa eli omasta painonnostourastani. Lupasin tuossa ammentaa jo syksyllä lisää siitä, miten meidät sitten valitaan kilpailuihin. Vanhaan kirjoitukseen pääsette tästä. Kuten syksyllä kirjoitin, painonnostossa on kaksi tapaa päästä olympialaisiin: Joukkuepaikka tai henkilökohtainen paikka.  Joukkuepaikkoja jaetaan MM-kisojen perusteella (kilpailut 2014 ja 2015), joissa naisten on mahdollista saada 2, 3 tai…

No pictures, no videos this time ;) Ok, maybe something. My site is still under construction. As soon as Jussi will finish them I will start writing. The thing is that I want my site to be updated just before the worlds. I have tried to keep silence before the Worlds because I have been…

Olin taannoin opettamassa keppijumppaa maailman mahtavimmille 10-11 vuotiaille tulevaisuuden Granlundeille. Olin kuitenkin erittäin huolissani nähdessäni, miten jo tuon ikäisille pojille oli alkanut tulla kätisyyseroja ja nilkkojen liikuvuusongelmia. Kyykkyyn meneminen oli ongelmallista. Samaan aikaan kotisalilla isä valmensi juuri polvileikkauksesta tullutta poikaansa. Kyllä se jo kyykyt kestää, oli isän vastaus. Olin järkyttynyt. Missä vaiheessa vanhempien ja valmentajien…

Slowly I have started to add some kilos to the bar. I have trained both powerlifting and weightlifting but now I have done heavy squats, bench and DL as well. — Thursday 18.4. Muscle Snatch 4x3x 30 C&J 7x1x 60 Bench 3x 75, 3x 77,5 3x8x 67,5 25×50 30×40 — Friday 19.4. Ostheopath Sunday 20.4….

Väsymys ja murheet väistyivät päästessäni vierailemaan Kivenlahden Crossfit-salille sunnuntaina. Vaikka yöunia oli vaivaiset 4 tuntia takana ja kotona odotti kasa pyykkiä, katosi stressi päästessäni opastamaan painonnoston saloja uusille, ja innokkaille nostajan aluille ja hieman jo kokeneemmillekin. Crossfit. Se kutkuttava, salaperäinen laji. Laji, joka tällä hetkellä vihastuttaa monia. Ja suosion perusteella myös ihastuttaa.  Päätin taas puolen…

Vanhan voimistelijan, Saara Leskisen, instagramkuvan innoittamana aloin miettiä syytä siihen, miksi omat jalkani ovat kasvaneet siirryttyäni voimanostosta painonnostoon ja miksi ylipäätään painonnostajien jalat ovat urheilumaailman kummastus voima-arvoiltaan. Ai tuleeko painonnostosta isot lihakset? No ainakin #pattireidet mut haittaaks se? multa ei taida onnistua tämmöset poset ihan #fitness oppien mukaan #weightlifting #weightliftinglegs #squatheavy #crossfit #fitnessgoals #quads Kuva,…