Ruskeasuo shut down its doors for the summer so we have been training in Kivenlahti and Herttoniemi crossfit centers. As I told you before I have tried also some WODs and hopefully I will be able to keep this high intensity training in my training program during the coming months as well.

It has been a while since I wrote because I have travelled a lot and also because of the weather. It has been the hottest summer in decades in Finland and that means we have had +30 degrees inside. So I have not been very interested in hanging out in the internet.

Summer sound
Summer sound

It is already August and 4 weeks ago I started to write this :)

Anyway I have trained – a lot. And finally my body has started working as it should. I have also done regularly some athletics:

So from now on I will concentrate more on my training and spend less time working. I have many big competitions coming so I need to put some effort to what I’m doing.

I have to update my website as well. The address will be the same but some major changes are coming. Again, I will inform you as soon as we have done ”our work”

I have started to prepare for the coming competitions harder now.  This will be my last blog before the big turn-around in my personal life. I will keep adding videos and photos to my FB page but hopefully during September everything is ok here as well.

Until then

xoxoxo

Anni

Samankaltaiset artikkelit

  • Kehityksen pyhäkolminaisuus – Ravinto

    Tähän kirjoitukseen pyysin oman ravintovalmentajani, Hanna Rantalan kirjoittamaan hieman enemmän auki itseänikin koskevaa kirjoitusta. Tässä se nyt on, se lähes tärkein osa, joka mahdollistaa harjoitteen perille menon sekä riittävän palautumisen. Hannan kotisivut aukeavat pian, joten olkaahan kuulolla. Mainittakoon vielä, että Hanna on yksi menestyneimpiä naisvoimanostajia Suomessa! — Hyvä harjoittelija – huono ravitsemus Urheilijan tai kuntoilijan…

  • Tempauspäiväkirja – Vko 3

    Kivun ja säryn viikko. Lähdin siis Manseen sunnuntaina ja maanantaian minua odotti kyljen odottamaton piikitys mustan pien muodossa. No, selvisin lyhyesti 10 min tapaamisesta varsin mallikkaasti, mutta sieluni kaipasi nopeasti toipumisapua. Auttavaan puhelimeen eli P.Utoslahdelle siis savumerkkejä ja treffasimme lounaan muodossa Koskikeskuksessa. Kevyen harjoitusohjelmien laadintaprosessin jälkeen kävimme ” ihan vain naisissa” katselemassa alennusmyyntejä. Ja vahingossa…

  • Annin viikko

    HUOM! osa kuvista voi olla vinksallaan ja tekstit miten sattuu, sillä kirjoitin tämän padilla. Syy löytyy tekstistä :) korjailen matkan varrella. Koska mursin sormeni sunnuntaina 27. päivä, alkoi viikko kyllä aika v*****sesti. PM-kilpailuiden jälkeen olen odottanut itseltäni sitä nousevaa tuloskuntoa ja siellä tehdyt helpot 88-107 lupailivat hyvää ajatellen Houstonia. Toisin kuitenkin kävi. Ensin PM:ien jälkeen…

  • Plan B – #roadtoRio osa 2

    Valmentaja-näkökulmasta poiketen kirjoitan hieman tarinaa kulissien takaa eli omasta painonnostourastani. Lupasin tuossa ammentaa jo syksyllä lisää siitä, miten meidät sitten valitaan kilpailuihin. Vanhaan kirjoitukseen pääsette tästä. Kuten syksyllä kirjoitin, painonnostossa on kaksi tapaa päästä olympialaisiin: Joukkuepaikka tai henkilökohtainen paikka.  Joukkuepaikkoja jaetaan MM-kisojen perusteella (kilpailut 2014 ja 2015), joissa naisten on mahdollista saada 2, 3 tai…

  • Viikko 4

    Edittinä linkkaan Maikkarin blogin. Mielenkiintoinen kirjoitus. Ja itsellänihän on äärettömän hyvä tilanne, sillä töissä ymmärtävät ja tukevat urheiluiden ja töiden yhdistämistä. — Takaisin töihin. Oikeastaan olin tätä jopa odotanut. Mukavaa vaihtelua viikkorytmiin, kun reenien välillä saa piipahtaa toimistolla. Aamuiset raakatempaukset ilmestyivätkin jo viime viikolla nettiin (ULLATUS!), joten maanantaina oli aamulla edessä hieman raakoja ja iltapäivällä…