Kuvia Riihimäen Kiskon järjestämistä PM-kisoista. Kuvien käyttö omaan käyttöön esimerkiksi somessa on sallittua, mutta tagaa kuvaajaksi @processhnp (Instagram).
Kuvia saa rajata paremmin omiin tarpeisiin, mutta filttereiden käyttö ei ole sallittua.
Ryhmä 1: Naiset 45 – 64 kg
Ryhmä 4: Miehet 55 – 81 kg (tempaus)
– Jussi
Vaikka maanantait ovat kamalia, tänä maanantaina pääsin heräämään iloiseen viestiin. Suomen Voimanostoliiton puheenjohtaja onnitteli valinnasta vuoden valmentajaksi. Lukekaa linkki loppuun, siellä on listattuna myös muutkin palkintoja saaneet. Tuomas Hautala palkittiin odotetusti vuoden nuoreksi nostajaksi, josta olen erittäin otettu ja suurin syyhän valintaani ovat nämä hienot nostajat, jotka ovat luottaneet oman kehityksensä minun käsiini. Valmentaja on…
After too many days of waiting, it was my time to lift. I have spent all my days here at the Universiade Village or at the training venue. I have met some weightlifters, talked about weightlifting in Scandinavian countries and laughed a lot. I will just add some pics now and my video! Tomorrow I…
Olo on kuin omenalla, joka on maannut liian pitkään pöydän hedelmävadissa. Waterlandeista jäi käteen 5 päivää kestänyt kuumeilu, joka esti UKKlle menon ja siten myös harjoittelun. TempausAreenan kisa jäi flopiksi, sillä kroppa oli aivan löysä. Videossa otos kisanostoista tai yrityksestä nostaa. Ainoa positiivinen asia oli Pualiinan 70kg tempaus 55 kilon massoilla. Menee pian valmentajastaan ohi….
Slowly I have started to add some kilos to the bar. I have trained both powerlifting and weightlifting but now I have done heavy squats, bench and DL as well. — Thursday 18.4. Muscle Snatch 4x3x 30 C&J 7x1x 60 Bench 3x 75, 3x 77,5 3x8x 67,5 25×50 30×40 — Friday 19.4. Ostheopath Sunday 20.4….
Hi all! The first days in Kazan have been very busy ;). I have eaten, trained eaten and then trained. :D The problem here is that there is 32 degrees warm and for me it is very difficult to eat then. To me it means an extra eating eventhough I am not hungry. I am…
Finally it started… My long-waited and long-lasting holiday! Even thought it felt bad to spare holidays for the winter I would say it is not so bad to start holiday 18.12. and end it 21.1.2014. After that I will work couple of days a week (I need to spend my extra hours) and train more….