Vietämme Undergroundin 5-vuotissyntymäpäiviä 8.6., jolloin salilla on avoimet ovet klo 10-15 välisen ajan. Tervetuloa siis tutustumaan toiminnalliseen saliimme ja vaikka hankkimaan kesäjäsenyyden, jolla treenaat elokuun loppuun hintaan 99 €. Tarjolla on myös kahvia ja pullaa! Saapumisohjeen löydät salin sivun alareunasta.

Alustava aikataulu
• Avoimet ovet klo 10-15
• Kahvit ja tarjoilut koko ajan tai niin kauan kun tarjottavia riittää.

• Linkosuo X Poppamies näytepussitarjoilu koko päivän
• Undergroundin kesäjäsenyys 99 € – koko päivän
• The Process – painonnostoteipit 3 kpl 15 €
• Shock Absorber -esittelijä paikalla koko ajan


LUENNOT
• 12:15 – Anni Vuohijoki
• 13:30 – Juho Murtonen

Shock Absorber -urheiluliivit

Shock Absorber on urheiluliivien uranuurtaja ja edelläkävijä, jonka tuotteet. pitävät paketin kasassa urheilussa pallopeleistä punttisalille.

Tule tutustumaan Shock Absorberin mallistoon asiantuntijan avustuksella ja nappaa markkinoiden parhaat urheiluliivit treeniesi tueksi.

shockabsorber.fi

Linkosuo X Poppamies

Saimme synttäreille maistettavaksi Linkosuon meille tarjoamia Poppamiehen kanssa yhteistyössä tehtyjä rukiisia ja tulisia sipsejä, jotka ovat terveellisempi ja maistuvampi vaihtoehto esimerkiksi perussipseille. Näitä on meidän salin väellä mennyt pussitolkulla kovien treenien jälkeen. Tule maistiaisille!

linkosuo.fi/

ANNI VUOHIJOKI

Tavoitteesta toteutukseen – avaimet omaan onnistumiseen

Entinen olympiatason painonnostaja, urheiluvalmentaja ja lääkäri Anni Vuohijoki luennoi meille suunnitelmallisuudesta ja tavoitteiden hallinnasta. Annin oppeja voi käyttää moneen elämän osa-alueeseen urheilusta arkielmään ja aina pienistä tavoitteista suurempiin kokonaisuuksiin.

annivuohijoki.com

Juho Murtonen

Ravinnon vaikutus terveyteen, suorituskykyyn ja painonhallintaan

Fitnessvastaanotto-podcastista tuttu pitkän linjan fitness-valmentaja ja kisaaja Juho Murtonen tulee pitämään syväluotaavan läpileikkauksen ravinnon, eli kansankielisemmin ruuan ihmeelliseen maailmaan. Tarjolla siis syömisen mitä-missä-milloin. Tule kyselemään mieltä askarruttavista aiheista!

juhomurtonen.com

Samankaltaiset artikkelit

  • Kivikaudesta somekauteen

    Tekijäadmin

    Lähdin Prismaan välttääkseni vappuruuhkat. Toisin kävi ja koko kauppa oli täynnä. Olen huomannut muutoksia itsessäni. Ennen ahdistuin ruuhkaisissa paikoissa (161cm) ja tuli pakottava tarve päästä pihalle, nykyään olen oppinut hengittämään myös ahtaissa tiloissa. No asiaan ja Prismaan. Ensimmäinen ihmiskohtaaminen tapahtui parkkihallissa, jossa iäkkäämpi mieshenkilö päätti lähteä ohittamaan paikkoja jonottavia ja ampaista paikalta ulos. Mies tuli…

  • Anni Vuohijoki Lapin paras ja lajinsa paras 2019

    TekijäJussi

    Urheilutoimittajain Liitto on jälleen kerran nimennyt lajiensa parhaat urheilijat ja painonnoston osalta valinta kohdistui viime vuoden tapaan valmentaajaamme Anniin. Parhaat urheilijat 2019 Viime viikolla Anni valittiin myös Lapin parhaaksi urheilijaksi Lapin Urheilutoimittajakerhon äänestyksessä. Lapin Kansan uutinen Toisiin olympialaisiinsa tähtäävä Anni on iloinen saamistaan tunnustuksista ja kiittää äänestäjiään. ”Tuntuu kivalta, kun tehty työ huomioidaan ja painonnosto…

  • Rajansa kaikella

    Tekijäadmin

    Olen ehkä levoton, mutta rakastan muutoksia. Vaikka ne stressaavat, tuovat ne elämään aina jotain uutta. Muutokset haastavat meitä siirtymään pois mukavuusalueelta. Ne keskeyttävät arkirutiinit ja pakottavat löytämään uudet tilalle. Nyt katsoessani viime kesää olisin voinut pitää muutaman kuukauden hengähdystauon. Onneksi osasin jarruttaa muissa elämän osioilla, sillä kolme viikkoa kilpailuiden jälkeen tartuin ensimmäisen kerran painonnostotankoon. Ennen…

  • Viikko 4

    Tekijäadmin

    Edittinä linkkaan Maikkarin blogin. Mielenkiintoinen kirjoitus. Ja itsellänihän on äärettömän hyvä tilanne, sillä töissä ymmärtävät ja tukevat urheiluiden ja töiden yhdistämistä. — Takaisin töihin. Oikeastaan olin tätä jopa odotanut. Mukavaa vaihtelua viikkorytmiin, kun reenien välillä saa piipahtaa toimistolla. Aamuiset raakatempaukset ilmestyivätkin jo viime viikolla nettiin (ULLATUS!), joten maanantaina oli aamulla edessä hieman raakoja ja iltapäivällä…

  • Henkinen valmennus – kuka minä olen

    Tekijäadmin

    Omalla valmennusurani jatkon kannalta olen ajatellut, että aika jonka kulutan kehittäen itseäni urheilijana palvelee minua myös myöhemmin. Henkisten ominaisuuksien hyödyntäminen ja henkisten lahjakkuuksien, jo olemassa olevien ominaisuuksien muokkaaminen sekä itsensä tunteminen ovat tärkeitä avaimia urheilussa. Tästä syystä mukaani matkalle eksyi moninaisten vaiheiden jälkeen Lasse Luostarinmäki, joka on toiminut voimanostajien parissa jo pitkään ja oppi-isänsä Pasi…

  • New records!

    Tekijäadmin

    In four weeks I will have my first World Championship in weightlifting. I have had very conflicting feelings about it. I  know why it is important for me to take part in the WC but on the other hand I am not feeling myself very confident about lifting there. I have trained weightlifting for such…