Vietämme Undergroundin 5-vuotissyntymäpäiviä 8.6., jolloin salilla on avoimet ovet klo 10-15 välisen ajan. Tervetuloa siis tutustumaan toiminnalliseen saliimme ja vaikka hankkimaan kesäjäsenyyden, jolla treenaat elokuun loppuun hintaan 99 €. Tarjolla on myös kahvia ja pullaa! Saapumisohjeen löydät salin sivun alareunasta.

Alustava aikataulu
• Avoimet ovet klo 10-15
• Kahvit ja tarjoilut koko ajan tai niin kauan kun tarjottavia riittää.

• Linkosuo X Poppamies näytepussitarjoilu koko päivän
• Undergroundin kesäjäsenyys 99 € – koko päivän
• The Process – painonnostoteipit 3 kpl 15 €
• Shock Absorber -esittelijä paikalla koko ajan


LUENNOT
• 12:15 – Anni Vuohijoki
• 13:30 – Juho Murtonen

Shock Absorber -urheiluliivit

Shock Absorber on urheiluliivien uranuurtaja ja edelläkävijä, jonka tuotteet. pitävät paketin kasassa urheilussa pallopeleistä punttisalille.

Tule tutustumaan Shock Absorberin mallistoon asiantuntijan avustuksella ja nappaa markkinoiden parhaat urheiluliivit treeniesi tueksi.

shockabsorber.fi

Linkosuo X Poppamies

Saimme synttäreille maistettavaksi Linkosuon meille tarjoamia Poppamiehen kanssa yhteistyössä tehtyjä rukiisia ja tulisia sipsejä, jotka ovat terveellisempi ja maistuvampi vaihtoehto esimerkiksi perussipseille. Näitä on meidän salin väellä mennyt pussitolkulla kovien treenien jälkeen. Tule maistiaisille!

linkosuo.fi/

ANNI VUOHIJOKI

Tavoitteesta toteutukseen – avaimet omaan onnistumiseen

Entinen olympiatason painonnostaja, urheiluvalmentaja ja lääkäri Anni Vuohijoki luennoi meille suunnitelmallisuudesta ja tavoitteiden hallinnasta. Annin oppeja voi käyttää moneen elämän osa-alueeseen urheilusta arkielmään ja aina pienistä tavoitteista suurempiin kokonaisuuksiin.

annivuohijoki.com

Juho Murtonen

Ravinnon vaikutus terveyteen, suorituskykyyn ja painonhallintaan

Fitnessvastaanotto-podcastista tuttu pitkän linjan fitness-valmentaja ja kisaaja Juho Murtonen tulee pitämään syväluotaavan läpileikkauksen ravinnon, eli kansankielisemmin ruuan ihmeelliseen maailmaan. Tarjolla siis syömisen mitä-missä-milloin. Tule kyselemään mieltä askarruttavista aiheista!

juhomurtonen.com

Samankaltaiset artikkelit

  • |

    Yksityisvalmennuksen haku käynnissä

    TekijäJussi

    Yksityisvalmennusryhmämme Inner Circle on Suomen mittakaavassa ainutlaatuinen valmennusryhmä, jossa on mahdollisuus treenata samanhenkisessä porukassa ja huippuvalmentajan kanssa monta kertaa viikossa. Yksilövalmennuksessa valmentajan ja urheilijan suhde on parhaimmillaan silloin, kun valmentaja tuntee urheilijan hyvin. Valmennusryhmämme jäsenistä onkin tullut hyviä ystäviä sekä meille, että keskenään. Vain silloin valmennuksessa voidaan päästä sille tasolle, joka vaaditaan parhaaseen mahdolliseen lopputulokseen….

  • Kun raha pilasi talkoilun

    Tekijäadmin

    Urheilun kaupallistuminen on ollut vahvassa nousussa viimeiset vuodet.  Mukana on tullut lieveilmiöitä, ja saimme lukea Noora Toivon blogissa naisurheilijoiden esineellistämisestä ja siitä, miten toimittajien tulisi kantaa vastuuta naisurheilun uutisoinnista. Tasa-arvo pitäisi näkyä myös siinä. Olen itse jo niin paatuneen tottunut siihen tosiasiaan, että minun urheiluaikana naisurheilu ei tule saamaan samanlaista jalansijaa, jota miesurheilu saa. Meidän…

  • Seurajoukkuefinaalin kuvia

    TekijäJussi

    Painonnoston seurajoukkuefinaali käytiin 4.12. Rovaniemen Reippaan järjestämänä Espoossa viiden finalistijoukkueen kesken. Mukana olivat Ounasvaaran Atleetti Klubi kahdella joukkueella, Rovaniemen Reipas, Tampereen Pyrintö sekä Turun Atleettiklubi. Äärimmäisen tiukan kisan voittoon ylsi lopulta vajaan kolmen Sinclair-piseen turvin Rovaniemen Reipas ennen OAK:n ykkösjoukkuetta. Kolmanneksi sijoittui Tampereen Pyrintö. Reippaan joukkueessa nostivat järjestyksessä:– Jannike Bäckström– Jukka Ylisoini– Antti Peltokangas– Rebin…

  • Maajoukkueleireilemässä

    Tekijäadmin

    Voi morjes, että väsyttää! Viikonlopun sykkimisen jälkeen salilla odottaa kotona kasa pahvilaatikoita ja rakennuspölyiset lattiat. Onneksi olen ylitehokas siivousnarkki, joten eiköhän tää tästä :) — Perjantaina pakkailin loput kamat kassiin ja loput vaatteet pahvilaatikoihin ja hyppäsin Pasilan asemalta junaan. Edessä oli siis mahtava viikonloppu Vierulla maajoukkueleireilemässä. Ainoa iso miinus oli, että monilla oli esteitä eikä muun…

  • Hieronnat käynnistyvät Kulosaaressa

    TekijäJussi

    11.12. alkaen Undergroundilla meitä alkaa myllyttämään urheiluhieroja Essi Markelin. Essi on valmistunut urheiluhierojaksi vuonna 2005 ja toiminut monen urheilijan apujoukoissa. Anni Vuohijoen matkassa Essi on ollut vuodesta 2013, eli jo kohta kahden olympiadin ajan. Essi aloitti painonnostoharrastuksen samoihin aikoihin liittyessään Annin tiimiin, joten lajin kuluttavuus on tuttua. Kova treeni tarvitsee hyvän palautumisen, johon hieronta sopii…

  • Toivoton tilanne

    Tekijäadmin

    Noora Toivo ravisteli jälleen ottamalla kantaa ulkonäkökeskeiseen elämään blogissaan. Monet hyväksyivät tämän kirjoituksen, mutta NYTin haastattelu aiheutti närää. Sohaisu fitnessmaailman huonoon fyysiseen kuntoon sai monet alan ammattilaiset murahtamaan. ”Voisivatkohan ihmiset, jotka eivät tiedä lajista mitään olle sitä kommentoimatta.”  Jenni Puoliväli kävi myös kirjoittamassa omaa mielipidettään siitä, miten kokee itselleen hyväksi treenivaatteiden sopivuuden ja vilkaisevamisen peiliin ennen salille…