Vietämme Undergroundin 5-vuotissyntymäpäiviä 8.6., jolloin salilla on avoimet ovet klo 10-15 välisen ajan. Tervetuloa siis tutustumaan toiminnalliseen saliimme ja vaikka hankkimaan kesäjäsenyyden, jolla treenaat elokuun loppuun hintaan 99 €. Tarjolla on myös kahvia ja pullaa! Saapumisohjeen löydät salin sivun alareunasta.

Alustava aikataulu
• Avoimet ovet klo 10-15
• Kahvit ja tarjoilut koko ajan tai niin kauan kun tarjottavia riittää.

• Linkosuo X Poppamies näytepussitarjoilu koko päivän
• Undergroundin kesäjäsenyys 99 € – koko päivän
• The Process – painonnostoteipit 3 kpl 15 €
• Shock Absorber -esittelijä paikalla koko ajan


LUENNOT
• 12:15 – Anni Vuohijoki
• 13:30 – Juho Murtonen

Shock Absorber -urheiluliivit

Shock Absorber on urheiluliivien uranuurtaja ja edelläkävijä, jonka tuotteet. pitävät paketin kasassa urheilussa pallopeleistä punttisalille.

Tule tutustumaan Shock Absorberin mallistoon asiantuntijan avustuksella ja nappaa markkinoiden parhaat urheiluliivit treeniesi tueksi.

shockabsorber.fi

Linkosuo X Poppamies

Saimme synttäreille maistettavaksi Linkosuon meille tarjoamia Poppamiehen kanssa yhteistyössä tehtyjä rukiisia ja tulisia sipsejä, jotka ovat terveellisempi ja maistuvampi vaihtoehto esimerkiksi perussipseille. Näitä on meidän salin väellä mennyt pussitolkulla kovien treenien jälkeen. Tule maistiaisille!

linkosuo.fi/

ANNI VUOHIJOKI

Tavoitteesta toteutukseen – avaimet omaan onnistumiseen

Entinen olympiatason painonnostaja, urheiluvalmentaja ja lääkäri Anni Vuohijoki luennoi meille suunnitelmallisuudesta ja tavoitteiden hallinnasta. Annin oppeja voi käyttää moneen elämän osa-alueeseen urheilusta arkielmään ja aina pienistä tavoitteista suurempiin kokonaisuuksiin.

annivuohijoki.com

Juho Murtonen

Ravinnon vaikutus terveyteen, suorituskykyyn ja painonhallintaan

Fitnessvastaanotto-podcastista tuttu pitkän linjan fitness-valmentaja ja kisaaja Juho Murtonen tulee pitämään syväluotaavan läpileikkauksen ravinnon, eli kansankielisemmin ruuan ihmeelliseen maailmaan. Tarjolla siis syömisen mitä-missä-milloin. Tule kyselemään mieltä askarruttavista aiheista!

juhomurtonen.com

Samankaltaiset artikkelit

  • Anni urheilutoimittajien valinta lajinsa parhaaksi 2019

    TekijäJussi

    Suomen Urheilutoimittajain Liitto valitsee vuosittain äänestyksellä kunkin lajin parhaat urheilijat. Tänä vuonna valinta osui painonnoston kohdalla itseoikeutetusti Anniin, jonka kilpailuvuosi oli paitsi kova, myös erittäin onnistunut. Anni osallistui vuonna 2018 yhteensä kolmeentoista painonnostokilpailuun, joka on tähän vaativaan lajiin erittäin suuri määrä. Annin kilpailuvuosi alkoi helmikuussa Tampereella järjestetyillä SM-kisoilla, joista irtosi uran viides SM-kulta tuloksella 92…

  • |

    Joulun ja uuden vuoden tarjoukset

    TekijäJussi

    Joulun ja uuden vuoden tarjoukset Uusi vuosi on monelle uuden alku ja aika, jolloin aloitetaan uusia harrastuksia ja projekteja. Aika, jolloin asetetaan tavoitteita ja luodaan suunnitelmia tulevaisuuteen. Jos suunnitelmiin sisältyy liikunnallisia tai esimerkiksi painonpudotukseen liittyviä suunnitelmia, on suunnitelman toteutumisen kannalta tärkeää, että asiat tehdään oikein. Tähän apuna toimii ammattilaisen tekemä ravinto- tai harjoitusohjelma. Liikunnallinen lahja…

  • Kohti uusia haasteita

    Tekijäadmin

    Muutaman vuoden tauon jälkeen olen taas peruskuntokauden leirillä.Olo on hyvä, ja valmis tulevaan peruskuntokauteen, mutta se vaati pitkän tauon. En ole hetkeen pitänyt tuollaista 4 viikon ohjelmoimatonta jaksoa, jossa harjoittelumäärät olivat 4-6 harjoituksen tienoilla sisältäen enimmäkseen palauttavaa harjoittelua. Kehomme voi väsyä monin tavoin ja henkinen rasittavuus vaikeuttaa myös fyysistä suorituskykyä. Emme aina edes tiedosta sitä…

  • Peilisalin vakiovuorot varattavissa

    TekijäJussi

    Varaa itsellesi tai ryhmällesi vakiovuoro Undergroundin peilisalista! Noin 50 neliömetrin kokoinen peilisali soveltuu esimerkiksi fitness- ja kehonrakennus-urheilijoiden poseerausharjoituksiin, tanssitreeneihin tai vaikka valokuvaus-studioksi. Undergroundin ulko-ovi sijaitsee Kulosaaren metroaseman läheisyydessä vain noin 250 m kävelymatkan päässä metrolta. Vakiovuorojen hinnoittelu on edullinen, vain alkaen 11,54 € / h vuoden sopimuksella. Katso hinnoittelu peilisalin sivullta ja kysy lisää yhteystietolomakkeella,…

  • Välineurheilusta välineillä urheiluun – part 1

    Tekijäadmin

    Vyöllä vai ilman? Remmit vai sormilukko? Aloitan nyt kirjoittamaan auki teidän toiveitanne siitä, mitä haluatte lukea blogistani. Ensimmäinen aiheeni koskee nostojen apuvälineitä. — Intohimoiseen urheiluun kuuluu vahvasti myös varustelu. Omalla tavallaan on hauskaa, miten painononnosto ja voimanosto on koettu kolitsihousujen ja rikkinäisten t-paitojen elämäksi, mutta crossfitin tullessa voimailuun mukaan näkee painonnostajienkin pukeutuvan trikoisiin. Tosin ilman…

  • Itku pitkästä ilosta

    Tekijäadmin

    Se on ohi. Kaikkien aikojen paras vuoteni, joka alkoi Thaimaan leiriltä ja päättyi Suomen Cupin voittoon ja jouluun yhdessä perheen kanssa. Koska vuosi 2016 oli aivan mahdottoman hyvä, vaikkakin erittäin kuluttava, täytyy vuoden 2017 olla ihan pelkkää alamäkeä. Tapasimme taas pitkästä aikaa Pasi Koivusen, henkisen valmentajani kanssa, jolle naureskelinkin sitä, että nyt on aika normalisoitua….