Masters-IC kisaryhmä

Masters-kisaryhmä on tarkoitettu yli 35-vuotiaille painonnostosta kiinnostuneille, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti oman valmentajan ohjauksessa ja mahdollisesti kisatavoitteet mielessä.

  • IC eli The Process – Inner Circle on huikean tiivis ja motivoituneista urheilijoista koostuva valmennusryhmä.
  • IC-ryhmän jäsenenä saat henkilökohtaisen harjoitusohjelman, valmentajan jatkuvan tuen ja mahdollisuuden osallistua ohjattuihin treeneihin ryhmän kanssa.
  • Normaalien IC-treenien lisäksi pääset osallistumaan viikoittain kahteen vain Masters-kisaryhmän kesken pidettävään treeniin valmentajan kanssa.
  • Saat valmentajan mukaan myös SM-kisojen karsintakisoihin pk-seudulla huolehtimaan kisasuorituksen onnistumisesta.
  • Mahdollisuus omaan valmentajaan myös SM-kisoihin (Kouvolassa 2024 tai myöhemmin)
  • Masters-kisaryhmään sisältyy myös kaikki muut IC-valmennuksen edut.
  • Ryhmässä huomioidaan ikäryhmien asettamat vaatimukset harjoittelussa
  • Sinulla on mahdollisuus sopia lisähinnasta säännöllisistä kehonhuolloista hierojan tai fysioterapeutin kanssa.
  • Lue lisää ja täytä yhteydenottolomake, niin sovitaan haastattelu jossa keskustellaan valmennuksesta tarkemmin!
  • Ryhmässä on vain 5 paikkaa, kysy tämän hetken tilanne yhteydenottolomakkeella!
Valmennussivulle

Samankaltaiset artikkelit

  • Seurajoukkuefinaalin kuvia

    TekijäJussi

    Painonnoston seurajoukkuefinaali käytiin 4.12. Rovaniemen Reippaan järjestämänä Espoossa viiden finalistijoukkueen kesken. Mukana olivat Ounasvaaran Atleetti Klubi kahdella joukkueella, Rovaniemen Reipas, Tampereen Pyrintö sekä Turun Atleettiklubi. Äärimmäisen tiukan kisan voittoon ylsi lopulta vajaan kolmen Sinclair-piseen turvin Rovaniemen Reipas ennen OAK:n ykkösjoukkuetta. Kolmanneksi sijoittui Tampereen Pyrintö. Reippaan joukkueessa nostivat järjestyksessä:– Jannike Bäckström– Jukka Ylisoini– Antti Peltokangas– Rebin…

  • Anni puhuu huippu-urheilusta Joni Jaakkolan kanssa

    TekijäJussi

    Väkevä elämä – viisaampi mieli, vahvempi keho Ammattiurheilijan arki ja elämä Ammattiurheilijoiden suorituskyky ja taidonnäytteet kilpailussa ovat monelle meistä tavoitteellisestikin urheilevista kuin toisesta ulottuvuudesta. Ymmärtääksemme paremmin miten sellainen taso saavutetaan, mitä se vaatii keholta, mieleltä ja arjen tekemiseltä, pyysin studioon vieraaksi painonnostaja Anni Vuohijoen. Millainen on urheilijan päivä, viikko, kuukausi ja vuosi? Miten yltää oman…

  • Painonnostovalmennusta ja voimanhankintaa

    Tekijäadmin

    Ensi syksyn suunnitelmat valmentamisen osalta alkavat olla valmiina ja näillä näkymin syksy voidaankin toivottavasti aloittaa valmentajan ammattitutkintoa rikkaampana. Kesän voimakamppanja Kesällä teemme voimakamppanjan yhdessä painonnostovalmentajien ja -maajoukkuenostajien kanssa. Ohjelmat sovitetaan teidän omaan ohjelmointiin eli jos teette esimerkiksi crossfitiä tai muuta paljon, opetetaan voimaharjoittelu teidän omaan reeni runkoonne. Tavoitteena on parantaa heikkouksia. Eli jos ongelma on…

  • Undergroundin synttärikahvit 17.5.

    TekijäJussi

    Tervetuloa Undergroundin synttärikahveille Svinhufvudintielle keskiviikkona 17.5. 4 vuotta täyttävällä UG:lla on avoimet ovet klo 14-17:30, jolloin salille voi tulla tutustumaan ja treenaamaan vapaasti ilman jäsenyyttä. Tarjolla on myös kahvia ja pullaa. Synttäritarjouksia vain paikan päällä keskiviikkona 17.5.:• Undergroundin kesäjäsenyys 99 € oikeuttaa treenaamaan UG:lla 18.5.-31.8.• 6 kk ja 12 kk jäsenyyksiin uusille jäsenille -10% alennus…

  • Haetaan kehonhuollon ammattilaista Kulosaareen

    TekijäJussi

    Haetaan kehonhuollon ammattilaista Kulosaareen Wanted! Haemme Kulosaaressa toimivalle salillemme Undergroundille kehonhuollon ammattilaista osa-aikaisesti, eli jos olet esimerkiksi urheiluhieroja tai osteopaatti joka kaipaa toimitilaa, lukaisepa eteenpäin. Toimit tilassa itsenäisenä yrittäjänä, eli voit hinnoitella palvelusi itse ja vuokrana otamme provision myydyistä palveluista. Saat itse valita milloin olet paikalla, esimerkiksi parina päivänä viikossa. eli mitään kiinteää suorituspainetta ei…

  • Vuoden 2023 punttikoulut myynnissä

    TekijäJussi

    VUODEN 2023 Punttikoulut nyt myynnissä Vuoden 2023 punttikoulut ovat nyt saatavilla. Ensi vuosi lähtee käyntiin tammikuun toisella viikolla 10.1. Talvikaudella alkeiskurssit 1 ja 2 starttaavat tammikuussa ja maaliskuussa. Alkeet 1 on tarkoitettu täysin vasta-alkajille ja Alkeet 2 sopii sellaisille, jotka ovat jo hieman harjoitelleet painonnostoa tai käyneet kurssin Alkeet 1. Edistyneiden kurssilla keskitytään treenaamaan ja…