Masters-IC kisaryhmä

Masters-kisaryhmä on tarkoitettu yli 35-vuotiaille painonnostosta kiinnostuneille, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti oman valmentajan ohjauksessa ja mahdollisesti kisatavoitteet mielessä.

  • IC eli The Process – Inner Circle on huikean tiivis ja motivoituneista urheilijoista koostuva valmennusryhmä.
  • IC-ryhmän jäsenenä saat henkilökohtaisen harjoitusohjelman, valmentajan jatkuvan tuen ja mahdollisuuden osallistua ohjattuihin treeneihin ryhmän kanssa.
  • Normaalien IC-treenien lisäksi pääset osallistumaan viikoittain kahteen vain Masters-kisaryhmän kesken pidettävään treeniin valmentajan kanssa.
  • Saat valmentajan mukaan myös SM-kisojen karsintakisoihin pk-seudulla huolehtimaan kisasuorituksen onnistumisesta.
  • Mahdollisuus omaan valmentajaan myös SM-kisoihin (Kouvolassa 2024 tai myöhemmin)
  • Masters-kisaryhmään sisältyy myös kaikki muut IC-valmennuksen edut.
  • Ryhmässä huomioidaan ikäryhmien asettamat vaatimukset harjoittelussa
  • Sinulla on mahdollisuus sopia lisähinnasta säännöllisistä kehonhuolloista hierojan tai fysioterapeutin kanssa.
  • Lue lisää ja täytä yhteydenottolomake, niin sovitaan haastattelu jossa keskustellaan valmennuksesta tarkemmin!
  • Ryhmässä on vain 5 paikkaa, kysy tämän hetken tilanne yhteydenottolomakkeella!
Valmennussivulle

Samankaltaiset artikkelit

  • Anni puhuu huippu-urheilusta Joni Jaakkolan kanssa

    TekijäJussi

    Väkevä elämä – viisaampi mieli, vahvempi keho Ammattiurheilijan arki ja elämä Ammattiurheilijoiden suorituskyky ja taidonnäytteet kilpailussa ovat monelle meistä tavoitteellisestikin urheilevista kuin toisesta ulottuvuudesta. Ymmärtääksemme paremmin miten sellainen taso saavutetaan, mitä se vaatii keholta, mieleltä ja arjen tekemiseltä, pyysin studioon vieraaksi painonnostaja Anni Vuohijoen. Millainen on urheilijan päivä, viikko, kuukausi ja vuosi? Miten yltää oman…

  • Treenaa loppuvuosi kokonaishintaan 129 €

    TekijäJussi

    Syksy on uuden alku ja kesän jälkeen on hyvä palata harrastusten pariin. Nyt pääset treenaamaan koko loppu vuoden ajan Kulosaaren Undergroundilla hintaan 129 €. Mitä aiemmin tartut tarjoukseen, sitä enemmän hyödyt! Underground on toiminnalliseen harjoitteluun ja painonnostoon suunnattu harjoittelukeskus Kulosaaren metroaseman läheisyydessä. Tutustu tiloihin tarkemmin salin omilla sivuilla ja liity mukaan kylän parhaaseen treeniyhteisöön! Lunasta…

  • |

    Yksityisvalmennuksen haku käynnissä

    TekijäJussi

    Yksityisvalmennusryhmämme Inner Circle on Suomen mittakaavassa ainutlaatuinen valmennusryhmä, jossa on mahdollisuus treenata samanhenkisessä porukassa ja huippuvalmentajan kanssa monta kertaa viikossa. Yksilövalmennuksessa valmentajan ja urheilijan suhde on parhaimmillaan silloin, kun valmentaja tuntee urheilijan hyvin. Valmennusryhmämme jäsenistä onkin tullut hyviä ystäviä sekä meille, että keskenään. Vain silloin valmennuksessa voidaan päästä sille tasolle, joka vaaditaan parhaaseen mahdolliseen lopputulokseen….

  • Ylikunnossa vai ylirasittunut?

    Tekijäadmin

    Ylikunto on yksi väärinymmärretyimpiä vaivoja, joka saa aikaan aina sekä vastarintaa että luvattoman paljon ymmärrystä. Seuraavassa kirjoituksessani käyn läpi ylikuntoa yleisellä tasolla sekä otan kantaa omasta näkökulmastani, miten ylikuntoa tulee hoitaa ja miten se voidaan todeta.  Yleistä asiaa ylikuntoutumisesta Ylikunto tai ennemminkin ylirasitus tarkoittaa, että elimistöä on rasitettu enemmän kuin mistä sillä on ollut mahdollisuudet…

  • |

    Joulun ja uuden vuoden tarjoukset

    TekijäJussi

    Joulun ja uuden vuoden tarjoukset Uusi vuosi on monelle uuden alku ja aika, jolloin aloitetaan uusia harrastuksia ja projekteja. Aika, jolloin asetetaan tavoitteita ja luodaan suunnitelmia tulevaisuuteen. Jos suunnitelmiin sisältyy liikunnallisia tai esimerkiksi painonpudotukseen liittyviä suunnitelmia, on suunnitelman toteutumisen kannalta tärkeää, että asiat tehdään oikein. Tähän apuna toimii ammattilaisen tekemä ravinto- tai harjoitusohjelma. Liikunnallinen lahja…

  • Online-valmennus starttaa vuoden 2019 alusta

    TekijäJussi

        Pitkään työstämämme online-valmennuspalvelu on vihdoin saatu valmiiksi! Valmennus toimii CrossFit-verkkopalvelu WODconnectissa, joka osaa automaattisesti näyttää statistiikkaa kehityksestäsi sekä osoittaa vahvuutesi ja heikkoutesi eri liikkeissä. Valmennukseen sisältyy harjoitusohjelmien lisäksi ohjausta sähköpostin ja Facebook-ryhmän välityksellä, sekä mahdollisuus osallistua säännöllisiin ryhmäharjoituksiin. Valmennusohjelmissa huomioidaan jokaisen oma lähtötaso, ja ohjelmat skaalautuvat helposti jokaisen omiin tarpeisiin. Online-valmennus starttaa 1.1…