Kaverialennus! Onhan se kaverin kanssa treenaaminen kivempaa ja ei yksin tule aina edes lähettyä. Siksipä meidän pidemmissä punttikouluissa on nyt myös kaverialennus, eli ei tarvitse yksin lähteä suden suuhun. Osta paikka itsellesi ja kaverillesi niin saatte 10% alennusta kurssista :) Ja kurssin jälkeenhän kavereitakin on enemmän kun ennen kurssia! Kaverialekurssit on merkitty kuvan logolla punttikoulujen…

Syksy on uuden alku ja kesän jälkeen on hyvä palata harrastusten pariin. Nyt pääset treenaamaan koko loppu vuoden ajan Kulosaaren Undergroundilla hintaan 129 €. Mitä aiemmin tartut tarjoukseen, sitä enemmän hyödyt! Underground on toiminnalliseen harjoitteluun ja painonnostoon suunnattu harjoittelukeskus Kulosaaren metroaseman läheisyydessä. Tutustu tiloihin tarkemmin salin omilla sivuilla ja liity mukaan kylän parhaaseen treeniyhteisöön! Lunasta…

Tervetuloa Undergroundin synttärikahveille Svinhufvudintielle keskiviikkona 17.5. 4 vuotta täyttävällä UG:lla on avoimet ovet klo 14-17:30, jolloin salille voi tulla tutustumaan ja treenaamaan vapaasti ilman jäsenyyttä. Tarjolla on myös kahvia ja pullaa. Synttäritarjouksia vain paikan päällä keskiviikkona 17.5.:• Undergroundin kesäjäsenyys 99 € oikeuttaa treenaamaan UG:lla 18.5.-31.8.• 6 kk ja 12 kk jäsenyyksiin uusille jäsenille -10% alennus…

Urheilutoimittajain Liitto on jälleen kerran nimennyt lajiensa parhaat urheilijat ja painonnoston osalta valinta kohdistui viime vuoden tapaan valmentaajaamme Anniin. Parhaat urheilijat 2019 Viime viikolla Anni valittiin myös Lapin parhaaksi urheilijaksi Lapin Urheilutoimittajakerhon äänestyksessä. Lapin Kansan uutinen Toisiin olympialaisiinsa tähtäävä Anni on iloinen saamistaan tunnustuksista ja kiittää äänestäjiään. ”Tuntuu kivalta, kun tehty työ huomioidaan ja painonnosto…

Kolme kuukautta on nyt videoblogia takana ja mukaan on mahtunut monenlaisia pätkiä. Jatkan videoblogiani jatkossa suomeksi niiltä osin, kuin kyseessä on harjoittelua ja hengailua kotimaassa. Vinkkinurkan asiat tulevat englanniksi kuin myös kansainväliset leirit. Ensimmäinen osuus tuli kuvattua Malesiassa reenileiriltä, jossa olin yhdessä porilaisten ja ruotsalaisten kanssa. Videot sisältävät alkuvuoden pk-kauden reenejä.   Toinen osuus: Samalla…

Linkeissä kuvia painonnoston ensimmäisen päivän naisten nostoista. Kuvia on napsittu satunnaisesti, eli kaikista nostajista ei valitettavasti ole kuvia. Kuvien laatu on erittäin vaihteleva, koska niitä on niin paljon ja kaikki on käsitelty samalla asetuksella. Osa on siis aivan kelvollisia ja osa huonoja. Kuvia saa käyttää henkilökohtaisiin tarkoituksiin, eli esimerkiksi someen. Tägätkää tällöin Instagramissa kuvaajaksi @processhnp…