Viimeinen piste on painettu paperille, joka näyttää lähes tyhjältä. Mutta olen sanonut kaiken mitä tiedän, ja se ei tällä kertaa ole paljoa. Palautan biokemian tentin silti hyvin mielin. Päätös panostaa viimeiset viikot EM:iin ovat kuitenkin tuoneet iloa päiviin ja vapautuneisuutta sekä opiskeluun että urheiluun, joten hieman ennakoiden voisin veikata olevani tekemässä tenttiä taas 13.4. Proffakin…

After too many days of waiting, it was my time to lift. I have spent all my days here at the Universiade Village or at the training venue. I have met some weightlifters, talked about weightlifting in Scandinavian countries and laughed a lot. I will just add some pics now and my video! Tomorrow I…

Väsymys ja murheet väistyivät päästessäni vierailemaan Kivenlahden Crossfit-salille sunnuntaina. Vaikka yöunia oli vaivaiset 4 tuntia takana ja kotona odotti kasa pyykkiä, katosi stressi päästessäni opastamaan painonnoston saloja uusille, ja innokkaille nostajan aluille ja hieman jo kokeneemmillekin. Crossfit. Se kutkuttava, salaperäinen laji. Laji, joka tällä hetkellä vihastuttaa monia. Ja suosion perusteella myös ihastuttaa.  Päätin taas puolen…

I had a holiday. I was working but I kept 2 weeks break from training. I trained but withouth program, Mika forced me that I can not even think my lifts, blog or coaching and I concentrated on my friends for a while. I added now in to the video Aptis and Okulov’s lifts from…

First of all I need to say that Russia was a positive surprise. I was waiting for to see a totally different culture than what was actually the reality. It might be our history that we are thinking that Russians are rude and their country is big and scary but it was totally opposite. People…

As I told you, I have decided to start training, and yes I am still OK even though I need to put some effort to my recovering. I have spent my time in Kalajoki, because I have to work there.  My June is the month when I have started to check my nutrition more carefully…