On Wednesday I needed to drop my weight. It was quite easy even there wasn´t normal sauna.
I will add new pics but got to say after my yesterdays failure I dont have much to say… I need to manage that and then concentrate on Pilsen´s senior worlds.. I will write more tomorrow.
Usain – I understand you now ;)
– Anni
I have changed. I woke up and went to train. No rest for me – even though it s x-mas now! Friday 24.12. BP – 3x 71, 4x3x 75 BP Narrow Grip 1″ – 8x 65, 6x 70, 8x 70 Biceps – some sets Hyperverse – 3-4 sets — I wish you all very peaceful…
I have found my motivation.My studies are flowing and I have been very hard-working after X-mas. I trained too and I will add a video in the end. I still miss squating and I have noticed that my legs are getting smaller :snif: I Need to concentrate on them much more next month. This picture…
Homma jatkuu ja tänään on vuorossa ne rakkaimmat ja kalliimmat eli Kengistä Painonnostossa on omat kenkänsä, punttikengät kuten meillä päin on todettu. Punttikengissä on kanta hieman korkeampi, joka helpottaa säären eteen työntymistä ja näin ollen pitää lantion lähempänä keskilinjaa. Tämä on yksi painonnoston kulmakivistä. Painonnostaja pyrkii toteuttamaan kaikki kyykkynsä myös samalla linjalla, joten on selkeää,…
I did not realize how frustrating life is when I can not walk. I have been so bored and because I can not train I do not feel hunger. I have started to train with Sheiko´s bench program and I have trained three to four times per week. I can add the whole program here…
Joka viides aikuinen suomalainen kärsii jostain mielenterveyden häiriöstä. Mielenterveys- ja päihdehäiriöt ovat keskeisimpiä kansanterveysongelmia, ja niiden elinaikainen kokonaisprevalenssi on lähes 50 %. Mielenterveyshäiriöistä suurimman sairaustaakan maailmanlaajuisesti aiheuttavat masennushäiriöt Mielenterveyshäiriöt ovat Suomessa yleisin syy työkyvyttömyyseläkkeelle Kaikista mielenterveyden häiriöistä kärsivistä vain viidesosa on riittävässä psykiatrisessa hoidossa ja yli puolet on vailla mitään hoitoa. Mielenterveyden häiriöiden hyvä hoito…
Kommentit on suljettu.
Sauna was pretty cold but at least people were hot ;)
Hahah :D I might need to add that “our picture” too ;) But it might be too hot to handle