Kolme kuukautta on nyt videoblogia takana ja mukaan on mahtunut monenlaisia pätkiä. Jatkan videoblogiani jatkossa suomeksi niiltä osin, kuin kyseessä on harjoittelua ja hengailua kotimaassa. Vinkkinurkan asiat tulevat englanniksi kuin myös kansainväliset leirit.
Ensimmäinen osuus tuli kuvattua Malesiassa reenileiriltä, jossa olin yhdessä porilaisten ja ruotsalaisten kanssa. Videot sisältävät alkuvuoden pk-kauden reenejä.
Toinen osuus:
Samalla loukkasin selkäni. Osasyynä oli huolimattomat nostot ja toinen ongelma oli lantionseudun aktivaatio-ongelmat.
Tästä oppineena keräsin ohjeita ensinnäkin siitä miten tuo lantio-pakara-aktivaatio tulisi tehdä:
Ja parhaat vinkit miten selkäongelmat saa selätettyä:
Kun vihdoin sain alkaa taas harjoitella ilman ongelmia oli aika näyttää teille, miltä elämä täällä Oulussa näyttää: VLOG7 käsittelikin ihan perinteistä ”Annin peruspäivää” painonnostonparissa.
Tästä matka jatkui kohti painonnoston SM:iä ja availinkin hieman stressiä ja ahdistusta, jota kisat omaan elämään tuo. Kilpaileminen ei ole aina helppoa ja vaatii myös harjoittelua!
Lyhyesti siis tässä kevään kuulumiset. Seuraava kirjoitettu blogini tulee käsittelemään onnellisuutta ja siihen liittyviä valintoja. Videoblogini jatkuvat viikonloppuna yläselän aktivaatiovinkeillä sekä ensimmäisene osan EM-raporttina (suomeksi).
Jos teillä on toiveita vlogini suhteen laittakaa rohkeasti vaikka spostia :)
xoxo
Anni
