Masters-IC kisaryhmä

Masters-kisaryhmä on tarkoitettu yli 35-vuotiaille painonnostosta kiinnostuneille, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti oman valmentajan ohjauksessa ja mahdollisesti kisatavoitteet mielessä.

  • IC eli The Process – Inner Circle on huikean tiivis ja motivoituneista urheilijoista koostuva valmennusryhmä.
  • IC-ryhmän jäsenenä saat henkilökohtaisen harjoitusohjelman, valmentajan jatkuvan tuen ja mahdollisuuden osallistua ohjattuihin treeneihin ryhmän kanssa.
  • Normaalien IC-treenien lisäksi pääset osallistumaan viikoittain kahteen vain Masters-kisaryhmän kesken pidettävään treeniin valmentajan kanssa.
  • Saat valmentajan mukaan myös SM-kisojen karsintakisoihin pk-seudulla huolehtimaan kisasuorituksen onnistumisesta.
  • Mahdollisuus omaan valmentajaan myös SM-kisoihin (Kouvolassa 2024 tai myöhemmin)
  • Masters-kisaryhmään sisältyy myös kaikki muut IC-valmennuksen edut.
  • Ryhmässä huomioidaan ikäryhmien asettamat vaatimukset harjoittelussa
  • Sinulla on mahdollisuus sopia lisähinnasta säännöllisistä kehonhuolloista hierojan tai fysioterapeutin kanssa.
  • Lue lisää ja täytä yhteydenottolomake, niin sovitaan haastattelu jossa keskustellaan valmennuksesta tarkemmin!
  • Ryhmässä on vain 5 paikkaa, kysy tämän hetken tilanne yhteydenottolomakkeella!
Valmennussivulle

Samankaltaiset artikkelit

Painonnostovalmennusta ja voimanhankintaa

Tekijäadmin

Ensi syksyn suunnitelmat valmentamisen osalta alkavat olla valmiina ja näillä näkymin syksy voidaankin toivottavasti aloittaa valmentajan ammattitutkintoa rikkaampana. Kesän voimakamppanja Kesällä teemme voimakamppanjan yhdessä painonnostovalmentajien ja -maajoukkuenostajien kanssa. Ohjelmat sovitetaan teidän omaan ohjelmointiin eli jos teette esimerkiksi crossfitiä tai muuta paljon, opetetaan voimaharjoittelu teidän omaan reeni runkoonne. Tavoitteena on parantaa heikkouksia. Eli jos ongelma on…

Yksityisvalmennuksen haku käynnissä
|

Yksityisvalmennuksen haku käynnissä

TekijäJussi

Yksityisvalmennusryhmämme Inner Circle on Suomen mittakaavassa ainutlaatuinen valmennusryhmä, jossa on mahdollisuus treenata samanhenkisessä porukassa ja huippuvalmentajan kanssa monta kertaa viikossa. Yksilövalmennuksessa valmentajan ja urheilijan suhde on parhaimmillaan silloin, kun valmentaja tuntee urheilijan hyvin. Valmennusryhmämme jäsenistä onkin tullut hyviä ystäviä sekä meille, että keskenään. Vain silloin valmennuksessa voidaan päästä sille tasolle, joka vaaditaan parhaaseen mahdolliseen lopputulokseen….

Peilisalin vakiovuorot varattavissa

Peilisalin vakiovuorot varattavissa

TekijäJussi

Varaa itsellesi tai ryhmällesi vakiovuoro Undergroundin peilisalista! Noin 50 neliömetrin kokoinen peilisali soveltuu esimerkiksi fitness- ja kehonrakennus-urheilijoiden poseerausharjoituksiin, tanssitreeneihin tai vaikka valokuvaus-studioksi. Undergroundin ulko-ovi sijaitsee Kulosaaren metroaseman läheisyydessä vain noin 250 m kävelymatkan päässä metrolta. Vakiovuorojen hinnoittelu on edullinen, vain alkaen 11,54 € / h vuoden sopimuksella. Katso hinnoittelu peilisalin sivullta ja kysy lisää yhteystietolomakkeella,…

Ylikunnossa vai ylirasittunut?

Tekijäadmin

Ylikunto on yksi väärinymmärretyimpiä vaivoja, joka saa aikaan aina sekä vastarintaa että luvattoman paljon ymmärrystä. Seuraavassa kirjoituksessani käyn läpi ylikuntoa yleisellä tasolla sekä otan kantaa omasta näkökulmastani, miten ylikuntoa tulee hoitaa ja miten se voidaan todeta.  Yleistä asiaa ylikuntoutumisesta Ylikunto tai ennemminkin ylirasitus tarkoittaa, että elimistöä on rasitettu enemmän kuin mistä sillä on ollut mahdollisuudet…

Yksityisvalmennushaku käynnissä

Yksityisvalmennushaku käynnissä

Tekijäadmin

Inner Circle -haku vuodelle 2022 on käynnissä! Hae mukaan täyttämällä hakukaavake IC-sivulta. IC-hakuun Haemme ryhmäämme motivoituneita, painonnostosta kiinnostuneita henkilöitä, jotka haluavat sitoutua asetettuihin tavoitteisiin. Vastineeksi saat huippuluokan valmennustiimin ja muiden valmennettavien tuen sekä paljon muuta. Edellytämme valmennettaviltamme myös oma-aloitteista kommunikointikykyä ja halua tehdä asioita ryhmässä. Yksityisvalmennuspakettiin sisältyy: • Kuukausittain joko 2 yksityistuntia TAI rajattomasti Inner…

Vuoden 2023 punttikoulut myynnissä

Vuoden 2023 punttikoulut myynnissä

TekijäJussi

VUODEN 2023 Punttikoulut nyt myynnissä Vuoden 2023 punttikoulut ovat nyt saatavilla. Ensi vuosi lähtee käyntiin tammikuun toisella viikolla 10.1. Talvikaudella alkeiskurssit 1 ja 2 starttaavat tammikuussa ja maaliskuussa. Alkeet 1 on tarkoitettu täysin vasta-alkajille ja Alkeet 2 sopii sellaisille, jotka ovat jo hieman harjoitelleet painonnostoa tai käyneet kurssin Alkeet 1. Edistyneiden kurssilla keskitytään treenaamaan ja…