I have changed. I woke up and went to train. No rest for me – even though it s x-mas now!
Friday 24.12.
BP
– 3x 71, 4x3x 75
BP Narrow Grip 1″
– 8x 65, 6x 70, 8x 70
Biceps
– some sets
Hyperverse
– 3-4 sets
—
I wish you all very peaceful x-mas! I will write more before I will go back to Germany…
Tonttuterveisin
Anni
I have now started to feel like home here in Stuttgart. But I have now only 15 minutes time to write this So I will write my story very short today. Cycling 15 min Squat – with bar 2 sets – 40kg+60kg 2 sets – 3x8x 70kg Box squat -3x6x 70 Narrow grip bench –…
On Sunday was time for big guys. On the morning was subjunior under and over 120 kilos and then on the afternoon juniors. competition was very entertaining. Carl was awesome – again. It was shame that he couldn´t squat his last attemp. I would loved to see that one. Second attemp was so easy. After…
Näin kirjoitti Yle haastattelussaan, jossa kysyttiin Zero Pointin toimitusjohtajalta kompressiotuotteiden hyödyistä. Vuonna 2013 kompressiotuotteita näki katukuvassa vielä suhteellisen vähän, mutta tällä hetkellä jokaisella kuntoilijalla löytyy jonkinlaiset kompressiovarusteet. Today’s work was to clean and jerk 3+1. Unfortunately I missed 100 kilos’ jerk but I managed to clean it three times :) and it was my PR…
Puolan MM-kisojen jälkeen saimme lukea valitettavasta uutisesta. 75-kiloisten naisnostaja Olga Zubova oli jäänyt kiinni kielletyistä aineista ja näin ollen hänelle langetettiin kahden vuoden kilpailukielto. Testi oli tapahtunut 25.10.2013, joten MM-kisoissa tehty tulos mitätöitiin. Käry oli yllättävä, sillä Venäjän maajoukkueen huippunostajien käryt ovat loppujen lopuksi harvinaisia. Erikoisena pidin itse sitä, että Zupova harjoitteli edelleen maajoukkueen mukana….
— Aloitan taas pakollisilla kaupallisilla tiedotteilla. Jos ette jaksa näitä lukea siirtykää seuraavaan jakeeseen :) Ghetto Snatch- kilpailut käytiin ja sieltä jäi Voimaurheilijoiden Tuki RY:lle vielä muutamia tuotteita. Kisapaitoja saa ostaa osoitteesta info a voimaurheilijoidentuki.com , ja samaisesta osoitteesta saat tilattua myös muut alla olevat tuotteet — Noin. Ajattelin kirjoittaa erilliset postaukset Ghetto Snatchistä ja…
My year in Germany has ended now and I moved to Pori. Hmm. Where should I start? Main reason, why I havent written, is that my laptop is broken and my PC is not available now. I flew back to Finland because of Nordic champs on 20th of April and I needed to go directly to…