All good things come to an end..Sad but true.

Summer ended after the wknd festival. But even though I miss warm evenings it is nice to have normal life and routines again. It means training.

And more training…

I found my motivation again and I can keep on working full-time. So it is good that we do not have so many resting days in my training program. Mika believes that it is better to do something than do nothing. It means if I have a day off I will do just lifts with a bar, I will go play tennis or cycling. Recovering is much more efficient if I am not just lying on the sofa :)

But anyway, I noticed that I have not taken any pics recently! That issue I will prepare as soon as possible. Now you just need to enjoy my too long video about my trainings :P Sry.

Next Saturday I will be lifting in Parkano on Southern Finland Championships. It will be ”just one training” to me. We will see…

Autumn <3 (Copy right: Tommi Mankki)
Autumn <3

 

 

Samankaltaiset artikkelit

  • Monipuolista huippu-urheilua

    Olin taannoin opettamassa keppijumppaa maailman mahtavimmille 10-11 vuotiaille tulevaisuuden Granlundeille. Olin kuitenkin erittäin huolissani nähdessäni, miten jo tuon ikäisille pojille oli alkanut tulla kätisyyseroja ja nilkkojen liikuvuusongelmia. Kyykkyyn meneminen oli ongelmallista. Samaan aikaan kotisalilla isä valmensi juuri polvileikkauksesta tullutta poikaansa. Kyllä se jo kyykyt kestää, oli isän vastaus. Olin järkyttynyt. Missä vaiheessa vanhempien ja valmentajien…

  • Toivoton tilanne

    Noora Toivo ravisteli jälleen ottamalla kantaa ulkonäkökeskeiseen elämään blogissaan. Monet hyväksyivät tämän kirjoituksen, mutta NYTin haastattelu aiheutti närää. Sohaisu fitnessmaailman huonoon fyysiseen kuntoon sai monet alan ammattilaiset murahtamaan. ”Voisivatkohan ihmiset, jotka eivät tiedä lajista mitään olle sitä kommentoimatta.”  Jenni Puoliväli kävi myös kirjoittamassa omaa mielipidettään siitä, miten kokee itselleen hyväksi treenivaatteiden sopivuuden ja vilkaisevamisen peiliin ennen salille…

  • Kivikaudesta somekauteen

    Lähdin Prismaan välttääkseni vappuruuhkat. Toisin kävi ja koko kauppa oli täynnä. Olen huomannut muutoksia itsessäni. Ennen ahdistuin ruuhkaisissa paikoissa (161cm) ja tuli pakottava tarve päästä pihalle, nykyään olen oppinut hengittämään myös ahtaissa tiloissa. No asiaan ja Prismaan. Ensimmäinen ihmiskohtaaminen tapahtui parkkihallissa, jossa iäkkäämpi mieshenkilö päätti lähteä ohittamaan paikkoja jonottavia ja ampaista paikalta ulos. Mies tuli…

  • | |

    Level Up – Kilpaurheilijoiden kesävalmennus 2024

    Treenaa kesä täyden palvelun fysiikkavalmennuksessa. Kesä merkitsee monessa urheilulajissa taukoa oman lajin kilpailuista ja lajiharjoittelusta. Kesällä panostetaan peruskuntoon, voimaharjoitteluun, nopeuteen, ketteryyteen, koordinaatioon ja muihin ominaisuuksiin, jotka mahdollistavat paremman suorituskyvyn seuraavalle kaudelle. Meillä treenataan kesäisin pienryhmissä, mutta harjoitukset ovat kunkin urheilijan lajiominaisuuksia kehittäviä. Valmennuksessamme on kesäisin mm. jääkiekkoilijoita Suomen ja Euroopan pääsarjatasoilta, Jokaisen valmennukseen osallistuvan urheilijan…

  • #RoadtoRio

    Painonnosto on yksi vanhimmista olympialajeista. Perinteikkään lajin valintojen taustalla on yksi erikoisimmista valintajärjestelmistä. Painonnostossa olympialaisiin voi tulla valituksi kolmella tavalla. 1. Henkilökohtainen paikka 2. joukkuepaikka 3. villikortti Vuonna 2012 Suomi sai paikan, koska 94 kiloisten sarjassa oli tullut dopingtapaus, ja paikka täytettiin sellaisella alueella, jolla ei vielä ollut nostajaa. Tämä oli Pohjoismaiden paikka ja Miika…