Olen yrittänyt olla ahkera ja tehnyt noita IMA5 laskuharkkoja. Lisäksi kirjoittelin listan töistä, mitä pitää vielä ennen reissua hoitaa. Kiirehän tässä tulee! Harkoista kipaisin suoraan salille.Alunperin reenit piti vetää Turengissa, mutta Seppo lähti häihin, joten koitettiin Jussin kanssa selvitä kaksin.
Lämmöt: pyörää 8min, kevyt nivusjumppa, 60-100kg toistoja
Maastaveto: 2x 120, 2x 140, 1x 160, 1x 175, 1x 187,5kg, 1x 195 pb
Kulmis: 3x10x 15kg
Leuat VO: 3x5x OP
Selkäpenkki: 1x 50
Jussijumppa: 10x voimatemppu,10x julle, 10x voimarive, 10x etukyykky, 10x pystärit, 10x takakyykky 20kilon tangolla putkeen
—
Huomasin 160 vedon jälkeen, että trikoot oli revennyt. Pitää huomenna muistaa tilata uudet Anolta. Tuosta lonkasta oli antanut saumaperiksi… Meinasin jo luovuttaa mutta onneksi en! Vanha enkka siis parani 10kilolla ja hei 200kiloa – täältä tullaan!!!!
I promised my friends that i will make a little summary of every article in English also. So I try to keep my promise and in the future write also something in English :)
