Talven 2019 pienryhmäharjoitteluita järjestetään helmi- maaliskuussa mikäli ryhmät täyttyvät. Kokoa oma kaveriporukkasi, tai ilmoittaudu yksin, jolloin pääset samaan ryhmään muiden ilmoittautuneiden kanssa.
Samankaltaiset artikkelit
Anni puhuu huippu-urheilusta Joni Jaakkolan kanssa
Väkevä elämä – viisaampi mieli, vahvempi keho Ammattiurheilijan arki ja elämä Ammattiurheilijoiden suorituskyky ja taidonnäytteet kilpailussa ovat monelle meistä tavoitteellisestikin urheilevista kuin toisesta ulottuvuudesta. Ymmärtääksemme paremmin miten sellainen taso saavutetaan, mitä se vaatii keholta, mieleltä ja arjen tekemiseltä, pyysin studioon vieraaksi painonnostaja Anni Vuohijoen. Millainen on urheilijan päivä, viikko, kuukausi ja vuosi? Miten yltää oman…
Yksityisvalmennuksen haku käynnissä
Yksityisvalmennusryhmämme Inner Circle on Suomen mittakaavassa ainutlaatuinen valmennusryhmä, jossa on mahdollisuus treenata samanhenkisessä porukassa ja huippuvalmentajan kanssa monta kertaa viikossa. Yksilövalmennuksessa valmentajan ja urheilijan suhde on parhaimmillaan silloin, kun valmentaja tuntee urheilijan hyvin. Valmennusryhmämme jäsenistä onkin tullut hyviä ystäviä sekä meille, että keskenään. Vain silloin valmennuksessa voidaan päästä sille tasolle, joka vaaditaan parhaaseen mahdolliseen lopputulokseen….
Vuoden 2023 punttikoulut myynnissä
VUODEN 2023 Punttikoulut nyt myynnissä Vuoden 2023 punttikoulut ovat nyt saatavilla. Ensi vuosi lähtee käyntiin tammikuun toisella viikolla 10.1. Talvikaudella alkeiskurssit 1 ja 2 starttaavat tammikuussa ja maaliskuussa. Alkeet 1 on tarkoitettu täysin vasta-alkajille ja Alkeet 2 sopii sellaisille, jotka ovat jo hieman harjoitelleet painonnostoa tai käyneet kurssin Alkeet 1. Edistyneiden kurssilla keskitytään treenaamaan ja…
Joulun ja uuden vuoden tarjoukset
Joulun ja uuden vuoden tarjoukset Uusi vuosi on monelle uuden alku ja aika, jolloin aloitetaan uusia harrastuksia ja projekteja. Aika, jolloin asetetaan tavoitteita ja luodaan suunnitelmia tulevaisuuteen. Jos suunnitelmiin sisältyy liikunnallisia tai esimerkiksi painonpudotukseen liittyviä suunnitelmia, on suunnitelman toteutumisen kannalta tärkeää, että asiat tehdään oikein. Tähän apuna toimii ammattilaisen tekemä ravinto- tai harjoitusohjelma. Liikunnallinen lahja…
Level Up – Kilpaurheilijoiden kesävalmennus 2024
Treenaa kesä täyden palvelun fysiikkavalmennuksessa. Kesä merkitsee monessa urheilulajissa taukoa oman lajin kilpailuista ja lajiharjoittelusta. Kesällä panostetaan peruskuntoon, voimaharjoitteluun, nopeuteen, ketteryyteen, koordinaatioon ja muihin ominaisuuksiin, jotka mahdollistavat paremman suorituskyvyn seuraavalle kaudelle. Meillä treenataan kesäisin pienryhmissä, mutta harjoitukset ovat kunkin urheilijan lajiominaisuuksia kehittäviä. Valmennuksessamme on kesäisin mm. jääkiekkoilijoita Suomen ja Euroopan pääsarjatasoilta, Jokaisen valmennukseen osallistuvan urheilijan…
Kooste videoblogeista
Kolme kuukautta on nyt videoblogia takana ja mukaan on mahtunut monenlaisia pätkiä. Jatkan videoblogiani jatkossa suomeksi niiltä osin, kuin kyseessä on harjoittelua ja hengailua kotimaassa. Vinkkinurkan asiat tulevat englanniksi kuin myös kansainväliset leirit. Ensimmäinen osuus tuli kuvattua Malesiassa reenileiriltä, jossa olin yhdessä porilaisten ja ruotsalaisten kanssa. Videot sisältävät alkuvuoden pk-kauden reenejä. Toinen osuus: Samalla…
