Talven 2019 pienryhmäharjoitteluita järjestetään helmi- maaliskuussa mikäli ryhmät täyttyvät. Kokoa oma kaveriporukkasi, tai ilmoittaudu yksin, jolloin pääset samaan ryhmään muiden ilmoittautuneiden kanssa.
Similar Posts
Painonnoston treenipäivät Kotkassa ja Porissa
Toukokuun loppupuolella painonnostoseminaarien kiertue jatkuu Kotkassa ja Porissa painonnoston tekniikkatreenien muodossa. Kotkassa Karhu CrossFitilla pidämme kaksi ryhmää lauantaina 18.5. klo 10 ja klo 12. Porin CrossFit Karjarannassa treenataan sunnuntaina 26.5. Ilmoittaudu näihin ajoissa, niin saat varmasti paikan! Seminaarien lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet seminaarisivullamme:
Yksityisvalmennushaku käynnissä
Inner Circle -haku vuodelle 2022 on käynnissä! Hae mukaan täyttämällä hakukaavake IC-sivulta. IC-hakuun Haemme ryhmäämme motivoituneita, painonnostosta kiinnostuneita henkilöitä, jotka haluavat sitoutua asetettuihin tavoitteisiin. Vastineeksi saat huippuluokan valmennustiimin ja muiden valmennettavien tuen sekä paljon muuta. Edellytämme valmennettaviltamme myös oma-aloitteista kommunikointikykyä ja halua tehdä asioita ryhmässä. Yksityisvalmennuspakettiin sisältyy: • Kuukausittain joko 2 yksityistuntia TAI rajattomasti Inner…
Toiminnallisen harjoittelun IC-valmennus starttaa nyt.
Haku käynnissä toiminnallisen harjoittelun IC-VALMENNUKSEEN Valmennusryhmämme IC eli Inner Circle saa uuden valmentajan Valtteri Kalliosta, jolla on pitkän linjan kokemus ja vankka osaaminen toiminnallisen harjoittelun kilpailuista ja valmennuksesta. Samalla starttaamme toiminnallisen harjoittelun valmennusryhmän, johon haemme nyt 4-6 motivoitunutta urheilijaa. Valmennusryhmä CF-urheilijoille CF vaatii monipuolista harjoittelua, hyvää kuntoa, voimatasoja ja kattavaa osaamista taitolajeissa. Toiminnallisen harjoittelun ohjelmointi…
Anni puhuu huippu-urheilusta Joni Jaakkolan kanssa
Väkevä elämä – viisaampi mieli, vahvempi keho Ammattiurheilijan arki ja elämä Ammattiurheilijoiden suorituskyky ja taidonnäytteet kilpailussa ovat monelle meistä tavoitteellisestikin urheilevista kuin toisesta ulottuvuudesta. Ymmärtääksemme paremmin miten sellainen taso saavutetaan, mitä se vaatii keholta, mieleltä ja arjen tekemiseltä, pyysin studioon vieraaksi painonnostaja Anni Vuohijoen. Millainen on urheilijan päivä, viikko, kuukausi ja vuosi? Miten yltää oman…
Anni urheilutoimittajien valinta lajinsa parhaaksi 2019
Suomen Urheilutoimittajain Liitto valitsee vuosittain äänestyksellä kunkin lajin parhaat urheilijat. Tänä vuonna valinta osui painonnoston kohdalla itseoikeutetusti Anniin, jonka kilpailuvuosi oli paitsi kova, myös erittäin onnistunut. Anni osallistui vuonna 2018 yhteensä kolmeentoista painonnostokilpailuun, joka on tähän vaativaan lajiin erittäin suuri määrä. Annin kilpailuvuosi alkoi helmikuussa Tampereella järjestetyillä SM-kisoilla, joista irtosi uran viides SM-kulta tuloksella 92…
Punttikouluissa on nyt kaverialennus!
Kaverialennus! Onhan se kaverin kanssa treenaaminen kivempaa ja ei yksin tule aina edes lähettyä. Siksipä meidän pidemmissä punttikouluissa on nyt myös kaverialennus, eli ei tarvitse yksin lähteä suden suuhun. Osta paikka itsellesi ja kaverillesi niin saatte 10% alennusta kurssista :) Ja kurssin jälkeenhän kavereitakin on enemmän kun ennen kurssia! Kaverialekurssit on merkitty kuvan logolla punttikoulujen…