Toukokuun loppupuolella painonnostoseminaarien kiertue jatkuu Kotkassa ja Porissa painonnoston tekniikkatreenien muodossa. Kotkassa Karhu CrossFitilla pidämme kaksi ryhmää lauantaina 18.5. klo 10 ja klo 12. Porin CrossFit Karjarannassa treenataan sunnuntaina 26.5.
Ilmoittaudu näihin ajoissa, niin saat varmasti paikan!
Seminaarien lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet seminaarisivullamme:
Tempaus- ja työntöseminaari sunnuntaina 25.7.2021 Tervetuloa kesän ensimmäiseen painonnostoseminaariin salillemme Undergroundillle Kulosaareen. Seminaariin osallistumiseksi et tarvitse salimme jäsenyyttä, vaan osallistua voi kuka vain. Osallistumisessa ei ole myöskään osaamistasovaatimuksia. Tämä päivän kestävä valmennusseminaari sisältää 2 harjoitusta, joiden kesto on 1 – 1.5 tuntia. Alustava aikataulu voi elää hieman päivän kulun mukana: 09:00 Tempaustreeni 10:30 Lounastauko (omat…
No big stories here! Just training news ;) After Mid Summer party I spent the next week in Kalajoki and after that visited Loviisa. (Did I tell you about that already? ) Anyway, I had a POWERLIFTING seminar :) It was nice variation after all the weightlifting seminars. My last seminar before my summer holiday…
Maanantaina salille ja tempauksia. Mikä voisikaan olla mukavampi tapa aloittaa viikkoa! Maanantai lupaili hyvää.Viikkopalaveri oli lyhyt, takana oli pitkät ja makoisat yöunet, bussi tuli ajoissa, salilla kulki ja Ruskeasuolta sai mukaan salaatin lounaaksi. Tänään se tapahtuisi taas. Minä vs tanko. Ja päätin kokeilla jotain uutta. Lämmittelin ISOILLA korotuksilla. Anna tsemppasi viime UKKlla nousemaan myös tempauksessa…
Urheilun kaupallistuminen on ollut vahvassa nousussa viimeiset vuodet. Mukana on tullut lieveilmiöitä, ja saimme lukea Noora Toivon blogissa naisurheilijoiden esineellistämisestä ja siitä, miten toimittajien tulisi kantaa vastuuta naisurheilun uutisoinnista. Tasa-arvo pitäisi näkyä myös siinä. Olen itse jo niin paatuneen tottunut siihen tosiasiaan, että minun urheiluaikana naisurheilu ei tule saamaan samanlaista jalansijaa, jota miesurheilu saa. Meidän…
In four weeks I will have my first World Championship in weightlifting. I have had very conflicting feelings about it. I know why it is important for me to take part in the WC but on the other hand I am not feeling myself very confident about lifting there. I have trained weightlifting for such…
Ruskeasuo shut down its doors for the summer so we have been training in Kivenlahti and Herttoniemi crossfit centers. As I told you before I have tried also some WODs and hopefully I will be able to keep this high intensity training in my training program during the coming months as well. It has been…