I have been sick. That is why I won´t write anything special. I will add just two videos about my trainings during this week.

Samankaltaiset artikkelit

  • Autumn is here

    Autumn has came. I like it. Autumn means to me normal rutines and hard training. All those colours and the dark nights with candles  make me very  very tranquil. I’ve started to drink less coffee and to prefer tea.  Autumn <3 A cup of green tea and crisp bread <3 Five more weeks and then…

  • 3 days and Squat!

    http://styrkelyft.qrodo.tv/index/30?eventid=2258 Live stream! It is coming – Stockholm and RWC! I do not even know my shape but I will not bother :) I think the trip will be great and it is nice to meet friends again. Tuesday 5.6. Snatch 35x 3×3 40×1 47,5×1 52,5×1 57,5×1 62,5×1 C&J 40x (2+2) 55x 1 65×1 72,5×1 77,5×1…

  • Liian paksu painonnostajaksi

    Peilistä  katsoo erilainen nainen. Urheilun tuomat muutokset näkyvät aina, tavalla tai toisella. Kaukana on se Anni, joka tanssi balettia ja jota veljet kutsuivat pikku-ruikiksi. Koska en omannut yhtään lihasta, käteni olivat aina solmussa, kyynerpäät kääntyivät yli ja käsivarsi laitettiin useaan otteeseen paikoilleen. Auto odottaa pihassa, mutta katsahdan vielä peiliin. Uuden yhteistyökumppanin, Studio Glamourin, mukanaan tuomat pienet…

  • Burning fat and out.

    I could not be more tired than I am now… I am trying to finish my master’s thesis, there is too much to do at the Uni and I should train 9 times this week. Cool! My private life is zero and my only friend is my coffee machine. And Nowadays I have been so…

  • |

    Kehopositiivisuus – lupa olla lihava?

    Ennen kuin kuvittelet minun olevan läskikammoinen ylipainosten ihmisten vihaaja, lue teksti loppuun.  Mitä lihavuus on? Ylipaino, lihavuus, obesiteetti. Lihavuus tarkoittaa normaalia suurempaa kehon rasvakudoksen määrää. Tällöin pelkästään painoindeksiä tarkkailemalla ei voida määrittää ihmistä lihavaksi. Lihavuus on globaali ongelma ja lihavuuden katsotaan aiheuttaneen 3,4 miljoonaa kuolemaa ja vähentäneen eliniän ennustetta 4%, lyhentäen arviolta kaksi elinvuotta normaalipainoiseen…