Black Friday -tarjoukset voimassa perjantaista sunnuntaihin

Black Friday -tarjoukset voimassa perjantaista sunnuntaihin

Black Friday -tarjouksena saat 25.-27.11. ostettuihin 6 ja 12 kk salijäsenyyksiin loppuvuoden treenit ilmaiseksi! Salijäsenyys on mahdollista ostaa kertamaksulla tai kuukausilaskutuksella. Jos ostat jäsenyyden kertamaksulla, jäsenyytesi astuu voimaan maanantaina ja on voimassa kuuden kuukauden jäsenyyksillä kesäkuun 2023 loppuun ja vuoden jäsenyyksillä joulukuun 2023 loppuun saakka. Jos ostat jäsenyyden kuukausilaskutuksella, maksat nyt ensimmäisen kuukausimaksun ja saat…

Vuoden 2023 punttikoulut myynnissä

Vuoden 2023 punttikoulut myynnissä

VUODEN 2023 Punttikoulut nyt myynnissä Vuoden 2023 punttikoulut ovat nyt saatavilla. Ensi vuosi lähtee käyntiin tammikuun toisella viikolla 10.1. Talvikaudella alkeiskurssit 1 ja 2 starttaavat tammikuussa ja maaliskuussa. Alkeet 1 on tarkoitettu täysin vasta-alkajille ja Alkeet 2 sopii sellaisille, jotka ovat jo hieman harjoitelleet painonnostoa tai käyneet kurssin Alkeet 1. Edistyneiden kurssilla keskitytään treenaamaan ja…

Seurajoukkuefinaalin kuvia

Seurajoukkuefinaalin kuvia

Painonnoston seurajoukkuefinaali käytiin 4.12. Rovaniemen Reippaan järjestämänä Espoossa viiden finalistijoukkueen kesken. Mukana olivat Ounasvaaran Atleetti Klubi kahdella joukkueella, Rovaniemen Reipas, Tampereen Pyrintö sekä Turun Atleettiklubi. Äärimmäisen tiukan kisan voittoon ylsi lopulta vajaan kolmen Sinclair-piseen turvin Rovaniemen Reipas ennen OAK:n ykkösjoukkuetta. Kolmanneksi sijoittui Tampereen Pyrintö. Reippaan joukkueessa nostivat järjestyksessä:– Jannike Bäckström– Jukka Ylisoini– Antti Peltokangas– Rebin…

Hieronnat käynnistyvät Kulosaaressa

Hieronnat käynnistyvät Kulosaaressa

11.12. alkaen Undergroundilla meitä alkaa myllyttämään urheiluhieroja Essi Markelin. Essi on valmistunut urheiluhierojaksi vuonna 2005 ja toiminut monen urheilijan apujoukoissa. Anni Vuohijoen matkassa Essi on ollut vuodesta 2013, eli jo kohta kahden olympiadin ajan. Essi aloitti painonnostoharrastuksen samoihin aikoihin liittyessään Annin tiimiin, joten lajin kuluttavuus on tuttua. Kova treeni tarvitsee hyvän palautumisen, johon hieronta sopii…

Peilisalin vakiovuorot varattavissa

Peilisalin vakiovuorot varattavissa

Varaa itsellesi tai ryhmällesi vakiovuoro Undergroundin peilisalista! Noin 50 neliömetrin kokoinen peilisali soveltuu esimerkiksi fitness- ja kehonrakennus-urheilijoiden poseerausharjoituksiin, tanssitreeneihin tai vaikka valokuvaus-studioksi. Undergroundin ulko-ovi sijaitsee Kulosaaren metroaseman läheisyydessä vain noin 250 m kävelymatkan päässä metrolta. Vakiovuorojen hinnoittelu on edullinen, vain alkaen 11,54 € / h vuoden sopimuksella. Katso hinnoittelu peilisalin sivullta ja kysy lisää yhteystietolomakkeella,…

Toiminnallisen harjoittelun IC-valmennus starttaa nyt.
|

Toiminnallisen harjoittelun IC-valmennus starttaa nyt.

Haku käynnissä toiminnallisen harjoittelun IC-VALMENNUKSEEN Valmennusryhmämme IC eli Inner Circle saa uuden valmentajan Valtteri Kalliosta, jolla on pitkän linjan kokemus ja vankka osaaminen toiminnallisen harjoittelun kilpailuista ja valmennuksesta. Samalla starttaamme toiminnallisen harjoittelun valmennusryhmän, johon haemme nyt 4-6 motivoitunutta urheilijaa. Valmennusryhmä CF-urheilijoille CF vaatii monipuolista harjoittelua, hyvää kuntoa, voimatasoja ja kattavaa osaamista taitolajeissa. Toiminnallisen harjoittelun ohjelmointi…

Yksityisvalmennushaku käynnissä

Yksityisvalmennushaku käynnissä

Inner Circle -haku vuodelle 2022 on käynnissä! Hae mukaan täyttämällä hakukaavake IC-sivulta. IC-hakuun Haemme ryhmäämme motivoituneita, painonnostosta kiinnostuneita henkilöitä, jotka haluavat sitoutua asetettuihin tavoitteisiin. Vastineeksi saat huippuluokan valmennustiimin ja muiden valmennettavien tuen sekä paljon muuta. Edellytämme valmennettaviltamme myös oma-aloitteista kommunikointikykyä ja halua tehdä asioita ryhmässä. Yksityisvalmennuspakettiin sisältyy: • Kuukausittain joko 2 yksityistuntia TAI rajattomasti Inner…

Vuoden ensimmäinen painonnostoseminaari Undergroundilla!

Vuoden ensimmäinen painonnostoseminaari Undergroundilla!

Tempaus- ja työntöseminaari sunnuntaina 25.7.2021 Tervetuloa kesän ensimmäiseen painonnostoseminaariin salillemme Undergroundillle Kulosaareen. Seminaariin osallistumiseksi et tarvitse salimme jäsenyyttä, vaan osallistua voi kuka vain. Osallistumisessa ei ole myöskään osaamistasovaatimuksia. Tämä päivän kestävä valmennusseminaari sisältää 2 harjoitusta, joiden kesto on 1 – 1.5 tuntia. Alustava aikataulu voi elää hieman päivän kulun mukana: 09:00 Tempaustreeni 10:30 Lounastauko (omat…

Punttikouluissa on nyt kaverialennus!

Punttikouluissa on nyt kaverialennus!

Kaverialennus! Onhan se kaverin kanssa treenaaminen kivempaa ja ei yksin tule aina edes lähettyä. Siksipä meidän pidemmissä punttikouluissa on nyt myös kaverialennus, eli ei tarvitse yksin lähteä suden suuhun. Osta paikka itsellesi ja kaverillesi niin saatte 10% alennusta kurssista :) Ja kurssin jälkeenhän kavereitakin on enemmän kun ennen kurssia! Kaverialekurssit on merkitty kuvan logolla punttikoulujen…