Kun ruuasta tuli uskonto

”Sori mutta mä en voi syödä gluteenia”, totesi ystäväni käydessään kylässä. Ihmettelin sillä en ollut tiennyt, että hänellä on keliakia. ”Ei mulla oikeestaan olekaan, mutta mun suolisto ei tykkää gluteenista.”  Hän ei myöskään nauttinut maitotuotteita, koska nekään eivät sopineet hänen vatsalleen. Paistoin siis banaaniletut kookosvoissa ja pesin pannun välissä, ettei hänen ruokansa sotkeentuisi meidän, normaalivoissa…

Kaikki mikä puristaa ei ole kompressiota

Näin kirjoitti Yle haastattelussaan, jossa kysyttiin Zero Pointin toimitusjohtajalta kompressiotuotteiden hyödyistä. Vuonna 2013 kompressiotuotteita näki katukuvassa vielä suhteellisen vähän, mutta tällä hetkellä jokaisella kuntoilijalla löytyy jonkinlaiset kompressiovarusteet. Today’s work was to clean and jerk 3+1. Unfortunately I missed 100 kilos’ jerk but I managed to clean it three times :) and it was my PR…

Ghetto Snatch

— Aloitan taas pakollisilla kaupallisilla tiedotteilla. Jos ette jaksa näitä lukea siirtykää seuraavaan jakeeseen :) Ghetto Snatch- kilpailut käytiin ja sieltä jäi Voimaurheilijoiden Tuki RY:lle vielä muutamia tuotteita. Kisapaitoja saa ostaa osoitteesta info a voimaurheilijoidentuki.com , ja samaisesta osoitteesta saat tilattua myös muut alla olevat tuotteet — Noin. Ajattelin kirjoittaa erilliset postaukset Ghetto Snatchistä ja…

|

Polvitukia ja -lämmittimiä

Syksyn punttikoulu lähenee loppuaan. Keväällä edessä uusi, joten tsekkaa tästä. Jo pitkään olen ollut aikeissa kirjoittaa erilaisten polvilämmittimien haitoista ja hyödyistä. Nyt tässä se vihdoin tulee! Minulla ei ole sponsorisuhdetta yhteenkään polvilämmittimien valmistajaan, joten tämä perustuu vain omiin käyttäjäkokemuksiin. — Kysyttäessä kannattaako tukia käyttää, antoi ystäväni Ville Rintala hyvän vertauskuvan: “Jos laitat toimivan oven väliin pyyhkeen,…

|

Kuka pelkää pimeää?

Aloitetaan tarina pienellä mainoksella. Voimakaupassa on myytävänä nyt AV Weightliftingin – kannatustuotteita, jolla voit  osallistua tielleni kohti olympiakarsintoja Houstoniin ja Norjan Forden EM-kisoja, ja toivottavasti sieltä vielä Rioon! Mutta asiaan. — MTV3 uutisoi 27.8. unihalvauksesta ja siitä, miten unet saattavat ahdistaa ihmisiä. Kuten jo kirjoitin viime vuonna, lepo on urheilijalle yksi kolmesta kehityksen kulmakivistä. Mitä…

Salin kirjoittamattomat säännöt

Mainittakoon että kolmannen osan “Kehityksen pyhästä kolminaisuudesta: Ravinto” julkaistaan tällä tulevalla viikolla. Lisäksi pk-seudulla on syksyllä vain kaksi painonnostokoulua. Crossfit 8000 järjestämä 6 kerran (click) ja Crossfit Herttoniemessä pidettävä intensiivivalmennusjakso (click). — Olemme poikkeuksellisesti harjoitelleet koko kesän crossfit-salilla, sillä Helsingin kaupunki sulkee ovensa meiltä aina kesäksi. Tämä ei onneksi ole tuottanut suurta harmia, koska Crossfit…

Voimanoston MM-kilpailut SALO – kisaraportti

Vuonna 2013 tammikuussa istuin Espoon perukoilla suuren pöydän äärellä yhdessä valmentajani Mika Tiaisen kanssa. Palaveri kesti tunteja ja sen saatossa sovimme yhdessä tulevat arvokisat ja sen, että sitoudun tähän projektiin vuoteen 2016 asti.  Ensimmäinen etappi oli Salon MM-kilpailut 2015 mutta päätavoite oli selvä. Haluan olympialaisiin ja painonnosto on etusijalla. Siitä päivästä olen tehnyt sekä siviilielämässä…

Henkinen valmennus

Olin päättänyt kirjoittaa tämän kirjoituksen jo ennen EM:iä, mutta keskityin kuitenkin kilpailuihin ja jätin ylimääräisiä puuhia pois, joten kirjoittelu jäi. Hassua sinäänsä, että kävin jälleen läpi erittäin vaikean kilpailun, joka päättyi lopulta suhteellisen mukavasti.   Kisa siis nähtävillä tuosta linkistä. Itselläni on “pieniä” ongelmia tuon nostamisen kanssa. Vielä vuosi kaksi sitten suurimmat ongelmat olivat 60…

Miten selviytyä painonnostokilpailusta

Veteraanien SM:t ovat tulossa, Ghetto Snatchin osakilpailut alkavat huhtikuussa ja painonnoston jäsentenvälisiä järjestetään enemmän kuin koskaan. Tämä kirjoitus on omistettu kaikille teille, jotka olette ajautuneet kilpailemaan. Ehkä myös osasyynä on omien valmennettavien pieni puutos tiedossa, miten se lämpö sinne ensimmäiseen tempaukseen haetaan. ;) — Kilpailupäivän aamu Jos paino ei ole tiukilla syö. Pahin mitä voit…